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當我們品嘗過，初戀的滋味，才懂得青春的酸甜。
經歷第一次分手時，才體會到「椎心之痛」的苦楚。
待我們長大成人，談起成熟的戀愛時，才懂得珍惜青春的單純。
在我們感嘆青春飛逝時，身後傳來三姑六婆的「極度關愛」。
讓你不經意懷疑：「我只能這樣孤獨終身嗎？」
或是在內心吶喊：「月下老人…你是不是把我忘了？」
但真的是如此嗎？
或許月下老人早已幫你牽好紅線，
且已將適合你的人，放在你身邊。
只是你帶著墨鏡，在找尋心中的「完美情人」。
那該如何拿掉，戴在眼前的這副墨鏡呢？
所有的解答皆在…..
本集的節目中喔！
歡迎與我們一同探尋，家庭排列的「奧妙」與「智慧」。
從中找到，適合你的有緣人吧！
我們在談感情或是踏入婚姻後，會在內心期待著，擁有比現在更美好的幸福生活，享著愛與被愛的極致。
但在相處的過程中，難免會因價值關的不同，而有所爭吵。
雖然爭吵並非壞事，但若傷害自己或他人時，只會消磨彼此的愛意。
導致其中一方想向外追尋，另一個「避風港」，最終發展成三角戀情的關係。
為避免這種事情發生，我們應該要學會「兩性平衡法則」，讓自己與對方保持在最佳的平衡點上，使愛情能順利的經營下去。
那該如何學習「兩性平衡法則」呢？
答案就在節目中喔～
歡迎收聽本集節目。
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「墮胎」在國際上是一個具有爭議性話題，
當然每個人對墮胎也有不同的看法。
在此我們並非要談論墮胎的對錯，而是用系統排列的方式，
來療育經歷過墮胎的女性，及陪同的男性。
雖然我們無法理解，當事人做出此決定的心態、想法，
但是他們的內心，皆有深深的罪惡感及傷痛。
內心的傷雖然會結痂，但卻無法撫平內心的虧欠感。
於是你對某種事物產生成癮(如：用酒精麻痺自己、沉迷於工作等)，
將它當作逃避的籍口。
這些成癮會對你的生活產生影響，甚至會波及到你身邊的人、事、物。
其實你知道，自己必須去面對它，
可是卻不知如何下手，讓你心中充斥著無助與無奈。
那麼，請你再給自己一次重生的機會吧！
本集節目有提供「為墮胎的孩子祈禱」的冥想練習，
讓它釋放你心中的罪惡感及傷痛，也讓孩子的靈魂能得到祝福。
歡迎收聽本集節目。
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大多數的人都在尋找一位合適的伴侶，
且希望對方能與自己，組成一個幸福的家庭。
在尋找伴侶的路途上，我們難免會遇到，
因彼此不合適，而選擇放開彼此的手，
再次踏上尋找伴侶的旅途。
但分手後的情傷，依舊會在你的心底沉睡，
即使經過時間的流逝，能將你的感情及記憶沖淡，
但潛意識依然會記得，你受過的傷害。
若我們不去療癒它，
我們會無意識地，一再的重覆相同的模式，
最終容易造成，家族成員之間的失和。
為了避免這個情況產生，
我們可以用冥想來「與前任伴侶告別、和解」，
進而創造出一個幸福、美好的家庭。
歡迎收聽本集節目。
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去年有一段時間，大家都在風靡「斷捨離」的生活。
許多電視台為了搭上這個風潮，而做很多有關「斷捨離」的節目。
我永遠記得一位主持人，問受訪者說：「請問妳最想斷捨離的是什麼？」
然後，受訪者毫不猶豫地說：「最想丟掉我的老公。這樣我會變得很快樂。」
這個「幽默」的答案，讓全場人員笑得東倒西歪。
看似「幽默」的話語，背後卻隱藏著「離婚的隱憂」。
「離婚」並不是一件不好的事情，它只是讓不再適合彼此的伴侶分開，
但這並不代表你可以「不尊重對方」或是在小孩面前「批評對方的不適」。
如果你時常批評對方，會讓小孩不知道該站在哪邊，使他的內心深處迷失方向，導致小孩會有過動等失衡的行為。
也許你會問：「那我該怎麼做呢？」
蘭珍老師與佩炫老師，有在影片中無私的分享，解決這件事情的方法喔！
歡迎收聽本集節目。
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你是否在與人相處時，感覺內心與他人有所隔閡呢？
或是想與他人結交朋友，卻不知道該怎麼做才好呢？
也許你可以試著回想，你與母親之間的關係如何？
也許你會疑惑：「人際關係，跟母親有什麼關係？」
其實，我們的第一個人際關係是：「我們的母親。」
如果小時候跟母親，沒有深刻地連結的話，
就會間接影響到「你的人際關係」。
看到這裡，請別為過去感到懊悔，或是責怪你的母親。
因為這只不過是你的人生體驗， 每一個經歷都有它的意義。
也許你想馬上做出改變，但腦中卻浮現各種想法，
這些想法化為小劇場，使你猶豫不絕，而無法做出行動。
或是母親早己離開人世，讓你不知道該如何修補之間的關係。
本集老師們會帶領你做「與母親重新連結」的冥想，
重覆收聽能修補你與母親之間的關係，也能讓人際關係逐漸好轉喔！
歡迎收聽本集節目。
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你是否發現：小孩常常出現「脫序」的行為呢？
或者，對某件事情有所成癮？
例如：沉迷於電玩、抽煙、酗酒等。
小孩的這些行為，只是單純的反應出，父、母親心裡的結或是糾葛。
所以這些行為，並非他們本身應有的行為。
若父、母親選擇忽視內心的問題或傷痛，
只會讓小孩的脫序及成癮的行為持續下去，
即使花錢請別人管教，也會難以更正。
唯有父、母親願意面對，內心的問題或傷痛時，
才有辦法化解小孩的外在的行為、反應。
那麼，這些問題或傷痛會是什麼呢？
也許是：與伴侶的關係失和、被遣忘的家族成員等。
若是與伴侶的關係失和的話，可以參考前二集的方法喔！
其他問題，能參考本集節目所提供的方法，
它能讓你找出問題的癥結點，與問題解決方法喔！
歡迎收聽本集節目。
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當我們遇到一些事情，想用家族排列來解決時，
才發現我們對家族成員，所發生的事情無法了解。
就算去訊問長輩們，也對事情的真相、始末 不得而知。
但我們身上仍流著代代祖先的血，生命的故事仍會延續，
歷史也會一再重新上演。
對一切感覺到無助的你，忍不住想著：「為什麼我會出生在這種家庭中？」
當你這麼想時，請放下這個情緒，用尊重的心去面對，家族的每一個成員。
因為沒有他們，我們的生命就無法延續。
如果找不到家族的秘密，也請別氣餒。
蘭珍老師與佩炫老師，要帶我們做「尊重家族過去」的冥想練習，
讓你可以快速地，清理家中所有的問題。
使你回歸到屬於「自己的位置」，進而迎接美好的未來。
歡迎收聽本集節目。
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節目：耳朵裡的書房
主持人：Taka、晴晴
播出時間：每週日晚上八點
本週主題：《當下的力量》
透過耳朵裡的書房，
帶領你來閱讀《當下的力量》
他不只是一本靈性的書籍
而是一本神的工具書
兩位主持人透過自身閱讀的心得
讓你用短短的二十分鐘
快速了解《當下的力量》
為什麼我們要學習當下的力量？
什麼又是臨在？臨在帶給我們什麼？
我們可以透過當下得到什麼？
你是不是有過那種無法掌握的情緒？
是否被許多莫名的框架給阻礙了呢？
想要讓自己朝著目標前進又暢行無阻嗎？
利用《當下的力量》為你解答吧！
這些精彩的內容，
通通都在本週的廣播中，來為大家詳細介紹。
千萬不要錯過囉！
耳朵裡的書房
歡迎來到耳朵裡的書房
我是晴晴
我是不務正業的Taka
我們今天要來為大家介紹一本書
叫做當下的力量
這是我們耳朵裡的書房的第一集
我們兩個人會用聊天的方式來幫大家介紹這本書
說真的這本書是2003年就出版至今
已經有13年以上的歷史了
為什麼當初我會接觸到這本書
是因為當兵的時候
有一個學長把這本書給我但他自己不看
因為這本書的關係
讓我度過人生當中比較艱辛的關卡
所以這本書是一本工具書囉
這本書蠻特別的
他不是給大腦看的書 他是給靈魂看的書
你這麼說的話 這樣不就是沒有學靈性的人適合看嗎?
因為成長背景的關係
靈性靈修這件事情就是很不科學
而且有點玄學化
但是當下的力量這本書特別的地方是
他是以西方的觀點科學的觀點
把所有所謂傳統靈修的觀念加以整合
所以這本書讓我們可以學習如何讓我們的大腦來閱讀
坦白說如果你曾經接觸這類書籍的人
可能看法會相當兩極
像是國外有名的歐普拉相當喜歡這本書
這被歐普拉列為他最愛的書之一
達賴喇嘛也是大力的讚揚這本書
有趣的是這本書在時代雜誌上的評論
就是讓人搞不懂的一本書
晴晴：我最近也在閱讀這本書 但是我也有好多地方都讀不懂
TAKA：哪裡不懂
心智強迫我們要思考
晴晴：我問你 你能夠讓你的大腦不要思考嗎
TAKA：好像很難沒辦法耶
但是書中提到我們要擺脫心智的束縛不要思考
TAKA：當初看這本書二十幾歲 現在已經三十幾歲 有一個東西出現後 讓我很快的進入狀況
所謂的心智就是人的思考能力
為什麼思考要停或是不停？
你有沒有發現有時候人沒有辦法控制自己的思緒或是想法
例如：女生每個月的好朋友就是會讓人煩躁 這就是一種心智的束縛
如果可以控制自己
應該是你要想的時候能夠思考
不要想的時候就不要去想
舉例來說就像是SIRI
心智就是一個超級精密的大腦也就是電腦
如果用對地方時機合宜其實是一個強而有力的幫手
相反的用錯地方就很困擾
例如：請SIRI幫你導航 結果一直開到不對的地方
要如何把腦海的聲音開啟或是關閉
你要如何運用心智運用你的大腦
然後不會走錯路 這就是當下的力量
當下的力量可以幫助你
第一個：超越二元對立
第二個：更真誠的面對自己 消除負面情緒
第三個：讓力量集中在自己想做的事情上
為什麼很多人會看不懂這本當下的力量嗎？
其實想要看這本書他是有一定的步驟跟順序的
這本書跟工具書最大的不同
工具書可以跳著看也沒問題
但是這本書不適合跳著章節看要按步就班來看
因為這本不是給大腦看的書要慢慢理解
而且在不同的時期閱讀會有不同的感覺
另外這本書每一個小節會有一個休止符
晴晴：有 有看到而且常常出現
TAKA：那你知道這個符號是什麼意思嗎
晴晴：就是叫你要暫停要休息阿
當閱讀這本書休止符出現時
代表著要讓自己的心靈沉澱休息
讓文字的力量在你的內心成長
就像是播種一樣是會成長的
書中也有教導你一些控制心性的小技巧
這些都是要反覆的練習
當下的力量也可以說是技能書
就像你要學游泳一樣要按部就班來
在閱讀過程中可能會看不懂的字詞
都沒有關係就是繼續閱讀下去或是跳過也沒關係
可能某一天你再回去看這本書就靈光乍現就懂了
關於超越二元對立
其實生活中常常遇到
最常見的就是女生喜歡問男生
「我跟你媽媽掉到海裡你要救誰」
這是一個許多男性都很困擾的選擇題
倘若能讓心性穩定運用當下的力量
你可以用一個更高的角度或思維
就會有不一樣的選擇跟答案
關於負面情緒
這是每個人都有的人活著一定會思考
人活著一定會有情緒
要如何不被情緒所影響
可以讓情緒的風暴盡快度過
用最正確最簡單的方式去處理問題
當自己可以活用當下的力量
他其實就是一個專注的力量
可以善用當下的力量能夠讓你事半功倍
最簡單的例子就是歷史上許多的偉人
做了厲害的發明或是創意時
他們想到的瞬間其實他們什麼都沒想
放空了思考這件事情猶如靈光乍現
可以運用在生活的決策跟判斷上
TAKA：這本書讓我度過了人生很多不順遂的時期
這本書適合各種不同的人來閱讀
台灣人也非常適合來閱讀
結合了各種不同的宗教信仰跟觀點來詮釋
並且重新定義各個宗教他們所詮釋的話語
原來同樣一句話有不同的解法
溫柔統一了所有宗教的觀點
未來我們將會用幾周的時間來分享這本書
並將它分為三個篇章
第一個篇章：如何擺脫痛苦抽離痛苦
認識最深層的自己
第二個篇章：如何聚焦並聚焦自己的意識
保持臨在的狀態
當你專注於當下的時候
就會發現往往處於負面情緒就是在否定當下的狀態
如果你能意識到為什麼會有這個問題發生
即能從過度關注於過去及未來的時間牢籠中掙脫了
第三個篇章：活用當下的力量在生命中
不要把書當作教課書要活用在生活中
當你真正學完這些技能
就可以掌控自己的未來
可以從人生中取回主導權
還沒閱讀這本書的朋友
也可以做一個小練習：隨時關注自己當下的狀態
此時此刻你的狀態是什麼
例如：我現在在吃麥當勞吃的好開心
記得此時此刻你只是記錄這個情緒不要分析及評斷
不管在做什麼想一下自己是什麼情緒
並且觀察自己在做某件事情就算沒有情緒
但是身體的反應是什麼呢？他會做什麼回饋給你？
除了記錄，情緒身體的反應也很重要
HI～今天你過的如何呢？
是心情好到要飛上天堂了？
還是情緒跌入谷底了呢？
如果你情緒跌入谷底，那要不要試著把自己「翻轉過來」？
啊……當然不是要你做倒立，或是躺在床上翻肚啦～
而是要翻轉你的情緒喔～
只要跟著我們的說法做，就能讓你一秒黑臉變白臉喔！
是不是很簡單呢？！
沛小編
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今天忙碌了一整天，真是辛苦你了～
你是否覺得有一座大山，重壓在你身上，陪著你下班呢？
它使你的肩膀沉重、腰酸背痛，感覺整個「壓力山大」！！
你想去做舒服的SPA，卻要眼睜睜的看著「小朋友」，頭也不回的「跟人跑」！
想著運動可以放鬆身體，卻只想躺在床上變成一灘軟泥，連動都不想動。
你的這些痛苦、無奈，我們都懂！
不如你就輕鬆的躺在床上，與我們一起做「翻轉練習」吧？
呃…..沒有要你在床上，做極限運動啦！
你仍然能維持耍廢的狀態，只需要把你想像力拿出來就可以啦！
只要跟著我們一起做，身體就會從「木頭」變成「軟Q」的狀態！
是不是很簡單呢？！
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你是不是跟我一樣，一開始學新事物時，內心充滿新奇感、兩眼發光？
但是學到一半突然發現，這個好難懂、那個搞不懂，
使你滿頭問號、兩眼放空，腦袋也跟著空空？
這時候，只要旁人潑你冷水說：「學這個幹麻？能當飯吃嗎？」
或是對你說：「你怎麼都學不好？別人都學到最高級了，你怎麼這麼笨呀！」
相信你只會想要，馬上逃離現場，不願再繼續學習下去。
於是你開始懷疑，自己是不是很沒用，才會成為大眾標準的「三分鐘熱度」？
但我覺得，這不是你的錯喔～
也許你只是想從中學到某一項新技能而己，當你學完了….當然就不需要啦！
為什麼要逼自己，學完整套課程呢？
又或者你只是聽大家說：「每個人都一定要有第二外語，這樣才會找到好工作！」
於是你就跑去學第二外語，但實際上……你一點興趣也沒有？！
那要怎麼找到，自己的癥結點呢？
當然是…….請你跟我們一起翻轉啦～
咦？你不用倒立啦！
你只需要將大腦的想像力，交給我們就可以啦～
它能讓你一秒找到癥結點，從「三分鐘熱度」轉變成「持之以恆」的態度。
是不是很簡單呢？
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大家最近有沒有驚覺，日子越過越快呢？
感覺才剛過完中秋節，轉眼間就要過年了？！
此時，你回頭看看自己，卻感覺自己一事無成？
或者，老是覺得自己坐在一台旋轉木馬上，在同一件事情上不斷地重覆打轉？
轉到你的頭都暈了，還不能下來…….
於是你開始懷疑：「老天爺是不是，愛跟我作對啊？！」
別人都有，我就沒有！
老天爺偏心啦！
其實，你沒有自己想像中的這麼差啦～
來來來～跟我們一起做「翻轉練習」吧！
啊？？不是叫你歪著頭畫直線啦～
你只需要閉上眼睛，再運用想像力就可以完成囉！
這個練習看似簡單，卻可以讓你翻轉當下的狀態，一秒就活在當下。
馬上轉變成，老天爺寵愛的體質喔！
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今天上班或上學的路上，有沒有發生什麼有趣的事情呢？
或是你覺得今天糟透了，做每一件事情都很不順利？
還被上司、客戶或老師給臭罵一頓？
你開始懷疑，幸運之神己離你遠去，讓你無法再抱著他的大腿過好日子。
你又聽說：「只要學會控制自己的牌氣，且擁有正向思考的能力，就能擁有美好的人生。」
於是你翻閱了很多正向思考的書籍，或是高EQ的教戰手冊，
卻覺得自己越來越像一隻帶著面具的小丑，
看不見自己真實的樣子、情緒，只懂得一味附和，唯一學會的就是察言觀色。
這樣是不是離你的美好人生，越來越遠了呢？
但你卻無能為力，有如身陷在泥濘中，無法動彈。
先別灰心呀～讓我們陪你一同翻轉吧！
這個方法，可以把討厭的人與情緒往外丟喔….
啊！不是叫你把人丟出去啦！
而是運用你的想像力，去翻轉記憶中的畫面，
它可以徹底翻轉你的情緒，還可以順便清理掉討厭的人喔！
是不是很神奇呢？！
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你是否覺得，說服別人是一件很難的事情？
困難的程度跟中樂透的機率一樣大？！
每次你講到口沫橫飛，想喝一杯水時，
對方還馬上幫你遞上一杯水，臉上還寫著：「你講完了嗎？？」的表情。
讓你有種熱臉去貼冷屁股的感覺，頓時感覺人生好難(哭)！
其實，說服別人是有公式的～
只要套用公式，就能輕鬆地讓對方聽從你的意見喔！
這個公式沒有很難，只需要把日常的二個字丟掉，換成另外二個字就可以囉！
讓你一秒成為說服別人的高手！
是不是很簡單呢？
讓我們一同翻轉說話的方式吧！
這樣你就可以不必氣到，再把對方過肩摔，而閃到自己的腰囉！
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親愛的枕邊人，你可以不要再碎碎念了嗎？
我下班只想要好好休息，可以直接畫線講重點就好了嗎？
親愛的枕邊人，我不是愛碎碎念，我只是想跟你分享，
所有的喜怒哀樂，不想讓你錯過任何精彩的故事。
可是，你永遠只會回答：「嗯嗯、喔喔、這樣呀～」的回答，
讓我覺得你像外星人一樣，難以對談。
以上的描寫，是否覺得很熟悉呢？
這些對話、抱怨大多，都會發生在「老夫老妻」的身上。
也許你會好奇，他們是怎麼一起相處到現在的？
其實，只要其中一方學會完全傾聽，就能解決與外星人對談的窘境。
至於要怎麼學會，完全傾聽呢？
只要按下節目的播放鍵，就可以聽到翻轉的秘訣囉！
等等！請放下你手上的離婚協議書….
將離婚協議書，換成一張白紙，再拿出一隻筆來寫重點。
就能馬上翻轉，夫妻之間的關係囉～
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試著回想最近的談話內容，你是否有發現….
對談到一半時，對方跟你說：「啊？我不懂你的意思耶！」
或是，對方明明跟你講著相同的語言，但你聽起來卻像「外國語言」，
讓你忍不住想拿起翻譯機，來場即時翻譯？
經過無數次的洗禮後，頓時覺得與人談話好難！！
但實際上，只是彼此沒有站在，相同的對話框架而已喔！
只要讓彼此站在相同的框架裡面，就能使對話順利地進行下去喔～
是不是很簡單呢？
相信你一定迫不及待，想要知道有哪些框架了吧？
快按下播放鍵，與我們一同翻轉吧！
咦？！不是叫你翻轉框架啦！
而是拿出你的紙筆，將框架的種類寫下來，
並將它運用到對談中，讓你可以一秒從「邊緣人」轉變成「社交達人」！
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你是否覺得….要學習新技能，是一件很難的事情？
難到像在打遊戲關卡中的大BOSS，還沒揮刀….就先被大BOSS打死在地上？
讓你想直接按下ESC鍵，離開這個傷心地….
其實，學新技能沒有想像中的那麼困難！
你只需要掌握學習的技巧，就能在短時間內成為專家的影子！
是不是很簡單呢？
快按下播放鍵，與我們一起快樂地翻轉吧！
節目中，有很多的技巧可以讓你學習…
讓你有如「皇后牌」一樣的「豐盛」呢！
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