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【從星盤看廚藝】
近日作的小小的驗證與歸納。星盤裏至少有幾種線索，可以評斷盤主與廚藝之間的連結：
月亮、金星落巨蟹。月亮巨蟹，有強烈的照顧他者與自己的需求，最常見的作為就是以食物來彰顯自己的敏感與保護；金星巨蟹，偏愛在緊密的環境裏與他者產生互動與連結，而這往往在餐桌上。
月亮、金星落金牛與處女。金牛元素者，一般是以感官感知能量，品嚐食物成了一種接近本能的感受；處女元素者，則是以專注的細節來烹飪，於他們而言，廚藝是細節、步驟的堆疊，而非隨性的恣意。
月亮牡羊，而太陽落在金牛、巨蟹或雙魚者，他們對於料理有一種迫切的內在需求，料理是一種欲望的彰顯與抒發。
天平座是另一個廚藝因子，尤其是金星或火星，他們之所以下廚是因為追求某種天地萬物共生共融的優雅，或是將請客吃飯視為一種社交的魅力展現。
南月交點與月亮合相，往往可以直接視為廚藝甚好的象徵。他們的廚藝好、或是重視下廚，往往與過去世的家庭課題相關。
至於月亮雙魚，懂吃，也愛煮，但煮起來可能常常未如他者之意，就是自己會覺得怎麼煮都好吃，但未必符合別人的好吃。
《攻敵必救》裏的Jessica Chastain，她飾演的Miss Sloane是個工作狂，常常吃最簡單最方便的食物，以讓自己不浪費時間於用餐與進食。Miss Sloane很有可能是月魔羯，長期壓抑與否定自我的情緒（食欲＋性欲），或是根本認為這些妨礙自我目標的欲望都不是真正重要的。
◎此系列文為專欄合作，其他作品請參見
http://www.ilikeradio.asia/product/branson
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布蘭森（Branson），占星研究者，喜愛與人星座解盤的深度心靈交流。
聯絡方式：puttochang@gmail.com
【水瓶時代】關於未來的預言，或是創造
2008年冥王星入魔羯座，其星象主題直指權力的傾滅與再生，具體可檢視的範疇為國家機器與極權體制。如：物極必反，絕對的權力造成絕對的腐敗。
唯真正的世界總在新聞報導之外，日後史家定會挖掘出這段期間究竟發生怎樣驚心動魄的宮廷內鬥。
◎
倒是另一種「陷於極權而導致眾多不平等」的「菁英制度」（meritocracy），近來已經屢屢被學者慎重地提出予以檢討。邁可．桑德爾（Michael Sandel）是其中代表人物，他認為這半世紀以來的美國（乃至各文明國家），其社會氛圍建立在「 向上流動說」。
「 向上流動說」的邏輯是：「若我手上擁有大量世間事物（所得、財富、權勢與地位）都是自己掙來的，那我必然配得它們。成功是才德的象徵，富裕是我應得的回報。」
然而，這種在民主社會越來越根深柢固的「才德配位思想」，卻使得社會的不平等急遽惡化，這種價值趨向使得社會朝兩極對立的發展急速奔去（川普的當選便是此原因），畢竟菁英之所以成為菁英，也是仰賴複雜的社會結構。
何以下層總是蒙羞？菁英總是取得絕對的利益？而收入多寡幾乎已成為唯一的檢驗人生成敗的標準？
◎
如何改革此現狀，目前似尚未有具體的策略。
桑德爾先拋出兩種方向性的解方：「平等自由主義」（egalitarian liberalism）與「社群主義」（communitarianism），前者將個人的自由建立在彼此的對等，後者則是源自約翰‧羅爾斯《正義論》對於「恢復社群價值」的倡議，讓不同階級、族群的人建立起共同的向心力。
這正是「水瓶時代」的核心議題，凝聚╱建立起超越現狀的群體共識，讓全人類（乃至全物種）得以跨越當代社會種種尚無解的難題（貧富的、國界的、污染的、氣候變遷的……等）。
◎
未來幾年的星象，仍充滿著極大的變動：
2024年，冥王星將入水瓶座，將徹底攪動過度浮濫的個人主義，再造人們的群體願景；
2025年，天王星將入雙子座，將激起前所未有的思想╱觀點，海王星則在這一年入牡羊座，意味「個人自我」將被放逐在無垠的海洋裡，唯有與他者互助才能拯救彼此。
種種星象已經揭示時代走向，而究竟具體狀況會是如何？套句占星界裡的一句名言，「我們的任務不是預言事件，而是創造未來。」2022年將迎來木星與海王星同落雙魚，且讓我們以此作為嶄新的起點，攜手打造百年一遇的廣袤與深邃。
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【騙子】
學習占星的日子裏，常覺得自己是個騙子，因世界的發展不僅一瞬多變，而且龐雜錯綜，怎麼可能以簡單數筆的文字窮盡。耗費最多的心力就是要去抵抗「歷史敘事」，也因為自己是個歷史學的信仰者，更越來越逼著自己不能以史觀來了解歷史、書寫歷史。
就連與每個個體討論星盤也是。每個人的內在心靈，光是先天組成已經夠複雜了，何況還要納進後天運勢維度。每次的星盤討論都落入一種戰戰兢兢，那股謹慎，其中之一的緣由出自於一種恐懼，深怕被揭穿，「你就只是個騙子嘛」。
小時候曾聽過沈可尚先生說過一句大概是這樣的話，「我之所以從事影像工作，是因為我相信人是很複雜的」（他說的影像工作應該是指紀錄片拍攝，但我記不得前後脈絡了）。那時徹底被「我相信人是很複雜的」這句話打到，占星師在每次個案討論時，都是那樣的如履薄冰，因為以文字或言語還原人的複雜，終究是不可得的，終究是那樣的徒勞，終究是個騙子，只是個騙子。
感謝那些願意把內在世界掏出來、以此與我討論星盤的朋友們（我甚至懷疑自己是否有勇氣把自己的黑暗╱禁忌講給另一個人聽），那過程中，兩人共同攜手去重新理解那份「世界銘刻在每個個體的裏與外」的那份複雜。
這樣深刻的對話基於保密原則，無法與外人分享（或炫耀），但也因為如此，就只有我和你，我們一起攜手走進幽微的長穴，然後盡可能的，挖掘穴道裏的黑與光。
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【占星七大原則】
關於接觸命理後的反饋，華人社會最常聽到的，便是一語以蔽之的「準」或「不準」。
唯若相信這世界的運作蘊含著有機的奧祕，便可推斷「準」或「不準」是將命理置於「終極宿命」的前提之上──宛如一切未發生的都已經撰寫好了──這不單單是將生命與世界的運作都看得過度簡化，更讓自己在命理面前，都頓時化身為過度卑微的宿命主義。
對此，塔羅師成英姝曾經寫過一段很美的：
「命運這東西絕對不會是一種科學，它是很複雜的我們面對生命、面對人生的一種態度，牽涉到我們如何評估生命裡各種得失的價值，我們理解自身心智力量渺小的謙卑；我們對未知的敬慎，我們怎麼看待自我意志扮演的角色;我們怎麼處理期待、慾望和恐懼...，因此，簡單粗暴地用準或不準來定義占星，這是沒有意義的。」
◎
美國占星師史蒂芬‧福里思特(Steven Forrest)也提出「占星七大原則」，茲抄錄如下：
【百年一遇的廣袤與深邃】
何其榮幸，我們即將共同迎接一場極大的宇宙甘霖。
木星將於2021年5月14日進入雙魚座，因行星逆行之故，先短暫停留至7月28日，再於12月29日重入雙魚，直到2022年的5月11日。在這些期間內，木星與海王星將同落雙魚，並於2022年的4月12日呈精準合相，該年的3月中旬至5月中旬，兩星皆處於緊密交合的角度。
占星學的兩星相合，意味能融合、交織彼此的力量，將其能量拓展至最大化，尤其兩星都落在能彰顯自己力量的星座，能量更是顯著。在古典占星時期，木星同時掌管射手座與雙魚座，直到1846年海王星被發現後，因其浩瀚、難以捉摸的水性特質相似雙魚座的本質，雙魚座便新增一個守護星，由木星與海王星共管，兩星各自彰顯雙魚座一體兩面的星座特質。
愛因斯坦是極致發揮木星與海王星能量的代表人物。他的月亮星座落射手（木星）、太陽星座落雙魚（木星、海王星），前者有「奔向遠方的、擴大視野的」特質，呼應宇宙的起源與擴張，後者有「是萬物形式的起點，也是最後回歸的終點」的意涵，意即大海為地球所有生物的根本源頭。於一點起始而朝外無限擴張，過程中又相互融合、以此孕育出天地萬物，這便是愛因斯坦終極一生都在探究的宇宙真相的根本輪廓，既浩瀚又難以捉摸。
占星師麗茲‧格林（Liz Greene）稱星盤上有木海相位者，像是天生帶有「夢想家與預言家的印記」，意味兩星帶有「寬廣世界」所賦予的直觀╱直覺。旅程未曾結束，界線尚在開拓，視野尚在增長，世間種種皆是躍向更遠方的振奮與期待，然而於之同時，過於廣袤而造成的「滄海一粟」，也可能帶來渺小、自卑，乃至於深沉的無歸屬感，萬物虛幻、消融，緣起性空，宛如夢境。
上一次木、海同落雙魚，是1855—1856年，而在二十世紀引發「夢、潛意識」研究浪潮的心理學家佛洛依德，便是出生在1856年，其名言「無意識乃是真正的『精神實質』」，彰顯出：若欲探索其廣其深的人的內在，甚至得繞道於夢的解析。佛洛依德掀起那樣的時代巨浪，而這次的木海於雙魚相會，又將在水瓶時代開啟怎樣的心靈探究？
我們都即將見證。
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【火星落天平】
前幾天收到友人來信：「一直以來都不喜歡自己的火星在天平，因為總是在關鍵時刻會猶豫自己的決定到底正不正確，若是在職場上就會出現沒有魄力的氣勢。」
的確，當代表欲望與衝動的火星，落在象徵平衡、和諧的天平座，無可避免地會擁有天生的緊張，因為欲望具有指向性，而火天平的欲望卻指向調和一切的前提，若缺乏定見，往往會陷入猶豫不決，他者眼中的形象便成了「優柔寡斷」或是「沒有定見」。
不過，上述的弱點卻小覷了火天平更大的優點。若將火天平這種天生的緊張視為一種謹慎，火天平具有高度調和各端光譜的能耐，並以此構建成行動的基礎；它類似於俠士性格，哪邊有不平便往哪裡去，這種積極的、進取的行動欲望，建立在對於平衡事物（比方公理與正義）的追求。
比方李慕白或俞秀蓮，我們幾乎不會用「優柔寡斷」或是「沒有定見」來形容這類江湖公認的俠者，儘管李慕白或俞秀蓮的確因為受限於江湖義理，而讓自己的感情欲望長期下來無法獲得滿足。
因此，我們可以大膽（儘管流於粗淺）的區分，火天平的欲望是偏向理性的，這股欲望能用來處理各種需要調和的現狀；火天平本身也能在透過人際社交、建立合作共識的同時，確立自我的理性存在。
至於「優柔寡斷」的感性面向，便比較是火天平自我的內在功課。我友人那句「若是在職場上就會出現沒有魄力的氣勢」，這毋寧是自己給自己的內在期許，火天平該克服的就是這種自身感性情緒的矛盾。
以性愛來說，火天平是著名的性愛調和者，除了他們能夠因應每位性伴侶給予不同的和諧能量，火天平也能在性愛裏平衡雙方的陰性面向與陽性面向，他們╱她們沒有疆域，能激發對方自己都未曾察覺的生理面向，而火天平也透過與他者的交融，達到一個更為寬廣的靈肉境界。
火天平最重要的就是接受自己的「優柔寡斷」或是「沒有定見」，讓自己內在情緒欲望也得以平衡，而這最關鍵的起手式，便是接受自己情緒與欲望，以及滿足自己的內在需求。
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【火星落處女】
當本命盤的火星落入處女座，某種程度可視為帶有「原罪」。
火星象徵自我的欲望與衝動，它的本質是自私的，是全然由個體迸出之火。例如火星落牡羊者，就會彰顯出欲望的高度獨立性，獨斷且專執，性欲往往很強烈。
然而，當火星落於處女，原本無關乎群體的欲望，被導向一種需要服務他者才能宣洩出的欲望；這樣的欲望顯得吃苦耐勞，為了達成所欲所想，必須建構在對於細節的掌握，它需要追求完美，對於細節的種種堅持之間，抒發自身的欲望。
這種如履薄冰的謹慎，正是火處女背負的「原罪」，在演化的初始，它無法分辨欲望是自己的還是他者的，會藉由服務他者、掌握全局細節，來達成欲望的宣洩。
以性愛為例，若火處女有縱欲的傾向，可以釐清耽溺此性愛是否陷入服務他者的導向，當他╱她本身沒有那樣渴求性，可能是為了取悅伴侶（服務的精神）而投身於性愛，而後逐漸讓性愛╱身體成為控制伴侶的方式之一。
當伴侶若想要改變╱逃離此種掌控，火處女可能因此感到失望，甚至產生憤怒的恨憎。
這種因他者而生、或被他者牽制的火氣，並非欲望的本質（畢竟欲望是全然自我的）。火處女的確會因為自己追求完美的欲望宣洩，產生對於他者的過度挑剔。
這一切的背後，都是要讓火處女在一步一腳印之間，逐漸認清自己真實的焦慮與匱乏；而後理解自己與他人之間，並沒有什麼真正的不同。
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【火星入雙子】
火星今日入雙子（2022年8月20日），由於逆行的關係，將待長達7個月的時間，直到2023年3月24日，此星象都會巨大影響著人們。
火雙子帶有豐富的靈活性與機動性，想像這是許多隨著風四處吹的星星之火，它們前進的方向被賦與風的機動性，因著世間訊息萬變的局勢，想燒哪裏就燒哪裏。因此，可以預見的，這7個月，將會有不間斷的零星衝突。
除了外在世界的波動，每個人內心千轉百迴的念頭也如同這些火，會持續接受到刺激心智的外在波動，因而不斷興起各種欲望，這些欲望也多半無法聚焦，總是隨風而逝。
由於雙子是能飛到最遠的風元素，或許應珍惜這些波動對於直覺的影響，讓它帶你到最遠方。
持續的波動，不斷延伸的心智刺激，不停被激發的直覺，這幾個概念不斷地銜接、重組、再生──這是促成獨立思考的良好位置，能對權威、集權的既有秩序，提出不間斷的懷疑與質疑，這是當權者無法好好度過的位置，也是知識分子能不間斷傳遞火光的契機。
也因為火光的持續傳遞，難免掀起溝通的火花，與交通、通訊、出版、基礎教育相關的範疇，會出現較大的震動。
這段時間也是新聞工作者、訊息傳遞者值得善加運用的時期，可能如有神助，當然也可能製造出更多因短淺眼光而成的媒體亂象。
火星與性愛相關，火星雙子也是促成各種「性傾向」多元迸發的可能性，比方追逐各類性的嘗試，藉由多元的性的刺激，促成新的直覺與直觀能力，乃至於勇於嘗試跨性別的潛在念頭，都是這段時期的精采表徵。
火雙子看似多元，其實最終是要追求真理，火光的不斷傳遞，如同點連成線，再由線擴大成面，是各種慾望、各種心智相互激盪後的大整合。
多變多元的7個月，值得摩拳擦掌，隨欲所至，享受各種刺激了。
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【火星落金牛】
火星一向與「衝動、情緒、欲望」等關鍵字相連，當火星落於世俗評價最剛毅、最固執的金牛座時，可想見其力量是被壓制、被壓抑的。
不過倒不是所有時候都被壓抑，在情緒尚未飽和╱飽滿之前，火金牛會保守情緒，將氣力放在持續追求物質與享樂之間，唯有生活面臨難以掌握的變動時，才會迸發出原本蓄積已久的火氣。
若將「性」是為火星的表徵之一，火金牛也具備「持續追求享樂」的性愛哲學，擁有強烈而穩定的性欲與性需求，這樣的性具有「因需要而性」的目的導向（即「非因愛而性」），因此儘管持久，難免顯得千篇一律的單調。
更深層的說，火金牛的欲望都具有「占有的姿態」，渴望獲得自己的想要的，有時看似樂於付出，實質較趨向自我的占有欲。
若火金牛的欲望無法被滿足，很容易透過情緒的發洩抒發自己未得的欲望，因此會有暴怒的傾向；
若火金牛的欲望被過度滿足（但內在沒有被滿足），也可能流於耽溺、成癮，或是將自己的欲望成為一種操控他者的趨力。
撰文的此刻（2022年7月下旬），天王星與北月交點正合相於金牛座，而火星金牛也將逐步前往會合，這是一個很少看見的星象。火星與天王星相合本來就意味著電光石火的行動，火金牛正在╱即將點燃些什麼吧，如同此刻的於世界各地四起的熱浪。
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【火星落雙魚】
若將欲望分為意識、潛意識、無意識的三種層次，火星落牡羊者，其欲望較多是屬於意識的驅使，而火星落雙魚者，欲望則是較多由無意識予以驅動。
「無意識的欲望」，看似飄渺，實則建立在對於集體世界的願景。若將火雙魚的憤怒視為一種欲望，那樣的憤怒多半是出自同理與善意，以致於火雙魚往往無法真切地對外動怒，或是到最後火雙魚都會連帶氣自己為何總是無能為力。
火星落雙魚者，多半會因為個人的情感與欲望，影響到自己的人格的確立與篤定，舉凡「猶豫不決、優柔寡斷」，也多半由此延伸而來。
更根本的解讀是，火雙魚的「無意識的欲望」，連帶影響到「自我意識」的能力，他們常常會失去自我意識的個體確立，畢竟他們承載著種種無意識的群體欲望，而這種欲望需要借助於某種幻覺╱想像的載體，方能予以實現，乃至於發洩。
也因此，火雙魚的怒氣╱憤怒，往往值得深入檢視（可藉此由小窺大），他們若真的動氣，除非是源自於嫉妒，不然蠻有可能是出自於對於受難者的不平，或是對於不公不義的痛心，或是對於是非判斷的直觀──儘管他們有時候並未能真正說出自己在氣些什麼。
火星一般也與「性」的範疇相關，「性」本身即是幻覺與想像的載體，火雙魚在此成了性的靈性師，往往能賦予性愛一種超乎意識能量的無意識氛圍，若與之交歡，追求的不(僅)是高潮，而是彼此滲透與交融。
火雙魚是最高定義下的性愛高手，透過與火雙魚的結合，往往能體會到自我消融、與萬物合一的神祕感受。
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在生活當中，如果我們正朝著一個目標不斷地在努力，在這一個過程裡，我們可以去設定一個偶像，來不斷地激勵自己。
我們可以幫自己建立、也可以幫別人建立起適合的心靈影像。
有個非常重要的一點，就是我們要能夠讓對方透過視覺、聽覺、觸覺這些感官，去感受事情並烙印在大腦裡，建立起一個這樣子的迴路。
有的時候想要放下過去，勇敢邁向未來，但是卻不知道該怎麼做。如果有個簡單提醒自己的方法那就好了，這就是心靈影像的力量。
作者馬大元醫師把所謂的情緒轉換、想法改變、推廣心理健康、心理衛生…等等這些事情講得非常清楚、明白，而且有趣。
因此透過馬醫師所編撰的心靈影像的力量，希望大家能在生活中的關鍵時刻，藉由心靈影像來提醒自己。提醒什麼呢? 就是提醒自己該如何走出人生的下一步。
歡迎收聽本集節目
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蠻多人通常訂了很多計畫，但到了年底卻有一堆都還沒有做到。
好的開始是成功的一半，但即使一開始有好的計畫，更重要的還是要持之以恆。而”持之以恆”的方式，就在這實現 中。
為了能持之以恆，書中提供了一些方式，像是”明確的目標”、”適當的反饋”…等等，或許會讓大家覺得：這不是我們都知道的嗎?
正因為人們往往會忽視個人已知或已得的事物，所以實現 這本書就是來提醒大家，讓我們想起自己所擁有的能力，來實現自己的計畫。
在這裡和各位分享這本書，希望大家能透過實現 中的內容，找回遺忘的能力並重新蛻變，實現自己心中的願望。
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我們首先必須要找到適合自己的賣點。
以自己的賣點進一步的來找到我們的觀眾
用吸睛的標題引起觀眾們的好奇心。
作者：林郁棠老師藉著六個大主題，一一細說如何使用文字讓我們自己或產品有溫度的呈現在大家面前。
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如何開場才能吸睛? 就是要讓觀眾放下手邊的事情，把注意力集中在我們的身上。
演講或是課程進行當中，常遇到學員或聽眾的注意力渙散，那如何維持他們的興趣，這件事情就是一個大學問了。
而在結尾的部分，可以試著與聽眾互動，也就是讓他們思考”聽完這些內容，我能做什麼?”，這樣可以使聽眾印象深刻。
作者透過了簡單的四個步驟，藉由書中提及的例子，將吸睛的教學內容逐步解析、說明，能夠讓大家知道一個吸睛的演講，需要具備什麼樣的特色。
如何使聽眾能將注意力集中在演講上，這一直是講者或講師不斷探討的議題。而本書也提出一些我們常見的演講方式並一一說明，讓我們知道--如果今天輪到自己需要上台報告時，自己該怎麼設計一場吸睛演講。
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「我的第一本圖解心理學」
如果說人生像是一場單程的旅行，
旅途中你會遇到各式各樣的問題，
例如交通、住宿、氣候…
遇到的人事物，
有開心的、有煩惱的、也有無助的，
這時候你就需要一些工具及操作方法來解決問題，
心理學就像是旅行途中必備的工具書，
能幫你解決人生中百分之九十的煩惱。
本集內容「我的第一本圖解心理學」是一本心理學目錄書，
內容包括各大心理學門派，是一本對心理學有興趣的入門書籍。
書中介紹了人際互動、如何與親近的人相處、
人際溝通技巧與方法的NLP元件、壓力處理的重點以及如何陪養幸福感。
希望透過這本書的內容，讓你有個愉快的旅程。
歡迎收聽本集節目
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人，活在群體的社會裏
在家庭，有父母兄弟姐妹
在學校，有同學、朋友
在工作，有上司、同儕
等等的往來…
人，要如何活得自在…
這本由書名直接破題的「被討厭的勇氣」
教我們
當被人討厭的時候
能夠感覺到不害怕
能夠覺得很平靜
這，就是所謂的自由
想要活得自在快樂的心法是
需要割捨「期待」＋「課題」
他人的期待、自己對自己的期待
別人的課題、自己的課題
區分出哪些是別人的，哪些是自己的
不介入別人的課題、不為別人的期待而活
只專注自己的課題與自己的期待而活才能得到真正的自由...
談到期待…
讓我想到，在我還很小的時候
由於家庭因素…
會觀察父母的狀況來回應他們
按照父母的要求做好每一件事
從來不會表達自己的意見
所以長大後乖乖牌、好脾氣、溫順成了我的標籤...活成了別人眼中的自己...
書中談到為了「自在」
除了要割捨期待及課題之外
還有什麼
是可以幫助自己提昇人生價值呢？
那就是為社會貢獻自己的價值...
本書還有其他有關阿德勒自我改變的心法
歡迎收聽本集尋意老師的領讀...
購書連結：https://reurl.cc/XjZlnM
more+
一個人的格局，決定了他的結局。
在發展自己的事業的時候，如果能夠站在多元且全方位的角度，便能讓事業在發展上能夠有更寬廣的視野及思考空間。
與人連結、互動也是很重要的。在利他共贏的原則下，時時站在對方的角度設想，如此一來不但能壯大對方，自己也能有所成長。
作者把自己的經驗整理成書中的九項設定。
透過這些設定，讓我們的心智與態度更加進化，讓整個宇宙都能來助我們一臂之力。
書中除了指點我們一些心理建設之外，還針對外向或內向的讀者們，稍微分別設計了一些閱讀的技巧。藉著培養內在原力，以內在鍛鍊心性、外在開拓視野的方式，逐步累積經驗，進而成為一個成功的人。
購書連結：https://reurl.cc/OAnxz3
「番茄工作法」
如果你想要更有效率的完成工作，
想要有效的管理自己的時間，
那你一定要試試看本集介紹的番茄工作法…
有一句話說…時間是不能管理，
可以管理的其實正是「自己」，也就是「自律」
那要如何讓自己自律呢？
講到自律
明明知道不能一直滑手機、看劇…
但手…還是忍不住伸向手機、打開電視或電腦…
這時候，番茄工作法就能提高自律性。
什麼是番茄工作法？
番茄到底跟工作有什麼關係呢？
番茄工作法為何得以高效産出？
本書內容介紹了番茄工作法的實作方法，
當操作時運到干擾要怎麼處理？
另外，番茄工作法不止運用在「個人」而已，
「團體」也可用透過該法高速運作。
若想要提高專注力，
卻又常常因為被內在、外在所干擾而無法順利完成工作，
可以試試看番茄工作法並調整成適合自己的狀態。
歡迎收聽本集節目
購書連結：https://reurl.cc/k1gYLq
要培養一個習慣，最重要的是內心的動力，它可以是一種獎勵，也可以是一種誘因。
其實我們要養成一個習慣、執行一個目標的時候，最重要的就是要持之以恆，每天都能夠讓自己不間斷的去做這一個習慣。
在心理學、在腦神經科學上面，透過不斷做一件事，讓我們的神經元能夠產生一個強大的連結。當這個強大的連結產生之後，不做這件事就會覺得渾身不對勁，也就是我們說的：習慣成自然。
書中一共有七大步驟。它最主要的目的就是讓我們時時提醒自己，一個習慣要能夠不間斷的天天做。
要養成一個良好的習慣，大家都知道要持之以恆，但要堅持下去往往是困難的，而彈性習慣這本書能帶著讀者一步步規劃自己實踐計畫，確實的養成自己想要的好習慣。
歡迎收聽本集節目
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節目連結：https://youtu.be/wVwOYYrnJtg
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窮查理的普通常識：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學
有句話說:「每個成功男人背後都有一個偉大的女人」
巴菲特成功背後則有個名叫：查理·蒙格，的男人
查理蒙格，在巴菲特身後..幫忙把關
給出的意見，都是極為中肯沒有偏袒任何一面
像是：
「沒有必定賺錢的公式，只有耐心等待一記好球。」
巴菲特半世紀來不斷向人們強調，
蒙格對他的影響無可取代：
「他用思想的力量，讓我從猩猩進化到人類，否則我會比現在窮得多。」
建議大家可以常常把這本書拿來好好閱讀，好好想一想
透過這樣子的學習，你也可以用來防身、避免被別人來操縱，
也可以思考，如何來應用讓自己更加的成功，
因為所有的理論或者工具都是中性的，都是看使用者如何看待以及使用它。
如果讓我用尋意老師的一句話，來總結這本書
『窮查理的普通常識，充分洞悉人性直指人心』
