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哈囉~您好！
恩恩：今天想跟大家分享，與安一心 老師一起製作的內容 被討厭的勇氣2
歡迎大家一起來收聽！
在第一段的內容將跟大家分享：
1.教育的目標是？
2.如何面對自己的情緒？
3.真正的尊敬是什麼？
你是不是也有過這樣的時刻…「我也想擁有幸福感，我也知道要自己給予自己，可是每次幸福的感覺都只維持一下下就被打回原形了…」
在這條路上，我們往往會不小心為了想擁有"好的感覺"，而"想盡辦法趕走壞感覺"…
但卻沒發現，當我們想盡辦法"趕走、抗拒"時，只會陷入更深的泥沼…
有沒有什麼方法是不需要"抗拒"，就能維持好感覺的方法呢？
答案是：有的！
這個方法只需要"替代"，就能帶你瞬間轉換頻率，並且擁有好的感覺喔！
延續幸福感的決勝關鍵到底是什麼呢？
很多人問我，怎麼樣可以快速提升幸福吸引力？
怎麼樣可以快速成為吸引"愛的磁鐵"…
"愛與幸福"是每一個人一生所追求也想擁有的…
但愛與幸福，從不在我們之外…
我們總是渴望"擁有"什麼，來證明我們是"值得"的…
或，總是想透過某人的"給予"，來讓我們"有幸福感"…
很多人常常在這一個階段就崩潰… 因為他們總是得不到他們想要的…
為什麼？ 因為"愛與幸福"，只有你給自己了，那才是真的！ 也只有當你有能力給予自己，你才能提升幸福吸引力！
在被討厭的勇氣二部曲中，我分別用三個影片分享不同的重點！
我從這本書獲得的收穫是什麼？
我如何將這些啟發反思到自己身上？
在第二部的影片，我將分享的是被討厭的勇氣中，關於…
1.佛洛依德與阿德勒的差異？
2.脫序行為有哪五個目的？
3.人想從情緒中得到的是什麼？
就讓我們一起來收聽吧！
在被討厭的勇氣二部曲中，我分別用三個影片分享不同的重點！
我從這本書獲得的收穫是什麼？
我如何將這些啟發反思到自己身上？
在最後一部的影片，我將分享的是被討厭的勇氣中，關於…
1.什麼是愛？
2.什麼是幸福？
3.我們真正想獲得的是什麼？
讓我們一起來收聽最後一個片段吧！
也許你與我有不一樣的收穫，也歡迎在下方留言與我們分享喔！
上一集將與你分享楊定一博士的新書：神聖的你中，關於臣服與接納的部分，不曉得你聽過了嗎？
還沒聽過的朋友，可以點此收聽喔：https://goo.gl/VgLyo2
你是否也曾經害怕吸引力法則會吸引負面的事物來臨？
你是否也有疑惑，萬一…我接納了，宇宙吸引更多我不愛的負面怎麼辦？
其實，事情不是你想的這樣！
在今天，我將為你解惑「吸引力法則VS接納，衝突嗎？」的內容喔！
你將會知道：
吸引力法則與接納的真正關係！
當你了解接納，你才能真正隨你想要的運用吸引力法則！
快快來收聽！！^0^
這一集將與你分享楊定一博士的新書：神聖的你
你知道你的人際關係與臣服和接納有著很深的關係嗎？
你知道你的感情關係與臣服和接納有著很深的關係嗎？
你知道你的情緒臣服和接納有著很深的關係嗎？
其實，人生的各個層面無一不與臣服和接納有關係的。
想要有個美好的人生，我們必須先學會「臣服與接納」。
這集我將與你分享最基本的內容：
什麼是臣服？
什麼是接納？
又該如何做到真正的接納呢？
現在，就讓我們一起來收聽吧！^0^
主題：什麼是情緒勒索？
分享內容：
1.什麼是情緒勒索？
2.什麼樣的人會情緒勒索別人？
3.什麼樣的人會成為被勒索的人？
你是否害怕表達自己？
你是否在關係中，常常處於弱勢的一方？
你是否在職場上，常常被派很多任務，明明已經快吃不消，卻不敢出聲？
如果是！
那你很可能已經進入了情緒勒索的狀態中了！
在今天，我將分享「什麼是情緒勒索？」的內容喔！
一起來收聽！！^0^
今天主題：被情緒勒索者如何提升自我價值？
你會學到…
1.什麼樣的人最容易被勒索？
2.被勒索者如何提升自我價值感？
3.提升自我價值感有哪四大步驟？
一起來收聽！！^0^
今天，終於來到，情緒勒索-那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處第三篇-【如何擺脫情緒勒索】！
你會學到…
1.建立情緒界限有哪三個步驟？
2.如何實際運用在生活中？
一起來收聽吧！！^0^
希望這三次的內容，能帶給你幫助唷！
今天想與你分享新書：心念的力量。
在這本書中，有一句話我覺得很棒，他說：完美是善良的敵人。
對於完美，你有什麼想法？什麼感覺呢？
你是否也是完美主義者呢？
你知道完美其實是很殘忍的嗎？
你的完美，對他人來說是種傷害，對你自己也是一種傷害。
要求完美，不會讓你吸引到一個完美的人，反而會讓你吸引更加要求你完美的人！
為什麼呢？
今天，透過「為什麼完美主義並不完美，反而是種殘忍？」的主題中，將與你分享：
1.為什麼完美主義是種殘忍？
2.為什麼不完美反而是優點？
3.完美，可以吸引到完美的伴侶嗎？
現在就讓我們一起來收聽吧！
上集心念的力量-「為什麼完美主義並不完美，反而是種殘忍？」收聽網址：https://goo.gl/befKDk
你知道我們的心念是如何影響你的實相嗎？
心念是意念，也是信念。
我們要如何才能創造想要的實相呢？
在今天的內容中將與你分享：
1.如何創造你的實相？
2.能量狀態是如何影響我們的實相的？
3.如何做才能讓能量狀態穩定？
快來收聽今天的內容吧！
有位網友在親密關係中遇到了問題，於是他問我：【我要怎麼和對方相處？我已經不知道要如何關心他，與他相處了…】
你有沒有發現，我們總是在外在追尋一個解決方案，卻從未向內探索…
任何你在生活中遇到的困難與挑戰，在內在都有一個對應的解決方案。
我們總是在想，要怎麼跟對方相處？要怎麼讓對方更愛我？要怎麼讓對方開心？要怎麼挽回對方…
所有的問題都圍繞在【對方】身上…
你有曾經將上面的問題，同樣問自己嗎？
我要怎麼樣讓自己開心？我要怎麼跟自己相處？我要怎麼樣更愛自己？
一個不懂得愛自己的人，是無法愛別人的；
一個不懂得關心自己的人，是無法關心別人的；
一個不懂得接納包容自己的人，就會對別人挑剔、嚴厲…
這是相對的。
因為，每一段關係，都是你與自己的關係。
每一段關係，都反映了你內在的狀態。
每一段關係，都是一面鏡子…
所以，想要在親密關係中與對方和諧相處，有三個必要準備你需要知道！
現在就一起來收聽吧！
好書推薦：https://reurl.cc/vWOvbL
圓神出版書‧是活的
幸福的定義是什麼？
內在心靈的富足？還是外在物質的富足？
兩者都很重要，都是我們可以去追求的目標。
這也是本期節目講述的主題「致富的權利」。
當一個人足夠富有，
便可將其才能或靈性發展到最高層次，
使生命更為完整。
這是一本不止傳達如何致富的觀念的經典書籍，
其中傳遞更多的是自我實現方法。
假如要你先丟掉與書中衝突的既定的認知，
按照書中所說的內容去實踐就可以致富的話，
你願意嘗試嗎？
如果答案是肯定的，那請跟我們一起來實踐書中的方法吧～
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我們都有渴望擁有幸福的生活，
幸福的生活包括了心靈、身體、物質等三方面的完整。
但是我們常常忽略了一件事，
那就是誤以為幸福人生，
就是達到物質層面的富足。
當然不可否認的金錢很重要，
觀察很多為了錢而爭吵的家庭就可以了解，
我的童年記憶裡，大人們每次的衝突幾乎都離不開金錢問題。
然而，除了物質層面，
如果沒有健康的身體，
也很難達到人生幸福的狀態。
心靈，我的理解是情緒，
運動可以讓人身心快樂，
情緒也就會更穩定。
身、心、靈平衡了，
人人都有幸福人生。
歡迎收聽本集節目。
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用三種方式跟恐懼SAY BYEBYE
在學會跟恐懼Say byebye之前，我們首先要做的是，先認識恐懼，才知道如何停止恐懼。
人的恐懼感，是來自大腦中”杏仁核”的作用。如果杏仁核無法正常工作，人就會天不怕、地不怕，情緒反而會變得很興奮。反過來說~ 對一件事感到興奮或恐懼，是我們自己可以控制的。
那要怎麼訓練我們的大腦呢? 有幾個方法提供給各位聽眾朋友：
好好睡覺：這不光是睡覺，還要搭配小祕方~~ 營養牛奶、好聽音樂加上美麗風景。
掌握時間感：運用777法則—7分鐘、7小時、7天，來重新找回時間感。
認識自己：了解自己目前狀態，不斷地告訴自己正在緊張、害怕，讓自己的呼吸和心跳慢下來。
當我們面臨恐懼，杏仁核就會開始動作，產生戰鬥、逃避或呆滯的反應。如果加上過往經驗及對未知的不安，則更會加深杏仁核對恐懼的感覺。因此可以鍛鍊大腦迅速判斷”恐懼”的信號，並將其排解。
請收聽節目，完整講解。
出生以後，新手爸媽們常常面臨到兩個很大的挑戰關卡：作息問題、管教孩子。
在作息方面，因為孩子在母體時沒有時間觀念，所以出生後需要時間來調整作息，這段期間常讓很多新手爸媽們很不適應。
在管教方面，則還蠻建議新手爸媽們去參考幼兒氣質量表，依照孩子行為的特性決定管教的方式，可以讓新手爸媽們能更輕鬆地管教。
而在孩子漸漸長大後，爸媽們是否常覺得孩子難搞？
此時，又要如何才能讓孩子配合大人的決定呢？
建議爸媽們或許可以給予孩子一些選擇題或是開放式問題，除了能避免爸媽與小孩的情緒衝突外，也同時能轉移孩子的注意力，並且讓孩子在溝通過程中學習思考與練習做決定。
在新手爸媽的分配照顧方面
老實說，照顧孩子，對爸爸來說是一項很大的挑戰，因為常搞不清孩子要的是什麼？
男生不像女生，可能可以很快地就進入到媽媽的角色，照顧好孩子。
不過，還是請先生在平時太太比較累時，稍微分擔一下照顧小孩的責任吧。
請收聽節目，完整講解。
爸媽們知道【限制孩子的活動空間，等同於抑制孩子的學習機會】嗎？
曾有美國心理學家進行試驗，將兩隻幼貓放在同一個黑暗的環境，給牠們相同的刺激，但一隻被限制不能自由活動。結果顯示，不能自由活動的貓就像是瞎了眼一般。
爸媽們～
與其限制孩子的行動，倒不如在大人可控的環境下，讓孩子去學習認知到每項物品都有其危險性。
身為父母的爸媽們，就應該幫孩子樹立安全學習的環境，而不是樹立被限制的環境，不是嗎？
那如何才能給予孩子不錯的學習環境呢？
原則上，要去挑選現階段適合孩子學習的環境與工具。
爸媽們可以挑選對應年齡階段的書籍與玩具給予孩子，讓孩子可以安全又健全地學習成長。
爸媽們也可以從周遭的環境去挑選，例如社區圖書館、公園與其遊樂設施。
在帶孩子去公園的同時，也可以善用機會告訴孩子，讓小孩學習到新的事物，不過這就考驗到爸媽的創意了。
在節目的最後，主持人還幫爸媽們詢問來賓一個問題。
就是關於【孩子在外哭鬧】這個爸媽最常遇到且最困擾狀況的處理方式。
來賓也有提供推薦的處理方式，其原則就是滿足孩子需求、轉移孩子注意力，或是與孩子溝通。
想知道更詳細的資訊嗎？
請收聽節目，完整講解。
我們可以怎麼去簡單示意靈魂的本源呢？
其實很簡單，自己拿一張紙跟一枝筆，在紙的中心點畫一個圓，圓的中心寫【靈】，中心圓的外圍，全部用放射線的線條出去，而這個中心圓就是靈的本源。
那為什麼每個老師跟你說你前世的身份總是不同呢？
其實，是因為每個老師所感應到的，是你不同的前世，因此才會讓你有所困擾。
那我們是不是常聽到類似【我們的人生就是來體驗課程或有需要完成的使命】這種話呢？
其實，你在下凡前就已經跟你的指導靈討論過所想體驗的課程，不管是課程主題、人物、場景或情節都有討論到。
每一個靈魂的課題，一般要經歷六世到七世才會結束，而前提是你要考過了。
在這個課題的每一世，你都會重新體驗類似的場景與背景，只是你所扮演角色不同。
體驗課程的目的，並不是為了要成功，而是要你去體驗失敗的一個感受，因為你能夠在失敗裡面去得到那個失敗的經驗值。
或許到最後你會頓悟，其實人生在世，發生的每件事其實都是一場戲，只是當時深陷其中無法跳脫而已。
在你能夠釋懷、平靜地去面對你的課題之後，你或許就能過自己的人生了，否則，你只會糾結於過去。
關於靈魂的等級，一共分為七個等級，且每個等級一般是要七世才會提升，不過，前提是你的課題關卡要考過喔。
針對完全不認識奇蹟課程的人，要如何去修練呢？
老師也分享了她修習的一些經驗與體驗，重點有二：
一是奇蹟課程不是給人看的，而是給靈練的，持之以恆、順其自然就好。
二是當你開始與願意相信奇蹟課程的時候，因為你的意念已經改變，你周遭的世界就會跟著變，你周遭的東西也會因它而顯現出來。
看到這裡
聽眾朋友還有一些困惑嗎？
還想知道更詳細的資訊嗎？
請收聽節目，完整講解。
分享一下小編的感受
小編在聽完本次節目後，頭一次有一種好像懂了卻不知道是什麼懂了的感覺，這種感覺很玄妙。
這也讓小編有一種想好好製作這集節目的念頭，希望藉此吸引更多聽眾朋友來收聽。
小編很期待，各位聽眾朋友在本次的節目中都能夠得到一些收穫喔。
【阿德勒的父母成長課】這本書，能夠讓父母學習了解到：
1.了解孩子的需要與能力。
2.幫孩子建立可達成的目標。
3.與孩子積極溝通並給予孩子適當鼓勵。
4.為孩子建立自信心與溝通能力。
5.讓孩子成為負責任、有自信、充滿愛的人。
這次，我們接連三集，將分享這本書中對父母最實用的三個章節：第三章、第四章、第五章。
本集將會講解第三章：鼓勵、建立自信心與價值感。
父母們，你們可知道以下兩件事呢？
孩子在跟你們溝通時，常常會很在意自己是否符合你們的期待與標準。
想要快速達到你們想要的效果，或許處罰是有用的，但如果想要內化成孩子本能，就要靠鼓勵。
那我們要如何鼓勵孩子呢？
父母要讓孩子知道，就算孩子表現不好，還是會被接收與接納的，這樣孩子才會比較願意去行動，不管是跟你們溝通，還是去學習、挑戰新事物。
而鼓勵，則會讓孩子比較有信心願意去嘗試，而且孩子能用適合自己的方式學習起來。
那什麼是不合理的高標準？
有些父母，你們是人生勝利組，但你們可知道，有時你們以己度人的高標準與期待值，會讓孩子備感壓力、非常辛苦。
請你們視孩子每個階段的能力，來訂定短期的標準，再用陪伴或漸進式的方式去引導孩子，讓孩子自己去提升、進步到這個短期的標準。
稱讚與鼓勵不同的地方，在於稱讚是有一個外在標準存在的。
而且，需要看時機與孩子表現程度來稱讚，並非無視時機點一昧地稱讚。
同時，不要用敷衍、籠統、不具體或違心等方式與態度去稱讚，這樣會造成反效果的。
節目中，會分享兩個稱讚孩子有加分作用的時機點，給父母們知道喔。
最後，想讓父母們了解一件事。
【承認努力跟改善】與【承認成就】是一樣重要。
我們只要看在這個過程中，孩子有沒有開心與滿意自己的表現就好。
想知道更詳細的資訊嗎？
請收聽節目，完整講解。
