星空悄悄話 27：寒冬的飯水分離應用

華人網路心靈電台 星空悄悄話 27 寒冬的飯水分離應用

冬天很容易肚子餓，一不小心就吃得過多，實踐飯水分離飲食法的朋友可能會忍不住吃起火鍋或羊肉爐，到底冬天應該怎樣應用飯水分離的概念呢？

爪子這次又邀請到羽田氏大哥上節目來跟大家分享他在冬天實踐飯水分離的經驗談，當然，聽眾福利時間也是一定要的啦！

最近許多人在瘋迷鐵人三項競賽，如果想要參加比賽，又要做飯水分離，應該注意什麼呢？

外國人是陽性體質，黃種人大多是陰性體質，那外國人是不是能用飯水分離飲食法呢？有人做了飯水分離之後，發覺自己的肌肉變多了，但是體重沒變，體型也小了一圈，從飯水分離的觀點來分析又是如何呢？

同時，羽田氏大哥也將在節目中分享他使用兩日一餐斷食法的經驗談，想知道冬天該怎麼吃才養生，想知道冬天一來就胃痛是什麼原因，過敏跟飯水分離之間的關係為何，那你一定要好好聽這一集的節目。

由於聽眾的問題如雪片飛來，我無法在節目中全部請羽田氏大哥回答，但是本集的節目還是讓我不禁讚嘆飯水分離的好處，我又再次從羽田氏大哥身上學到了許多寶貴的知識。

請鎖定1月2日星期四晚間八點整的《星空悄悄話》，羽田氏大哥和爪子會讓你滿載而歸喔！

臉書社團：你‧飯水分離了嗎？
八正文化官方網站：http://www.oct-a.com.tw/

爪子的粉絲團：https://www.facebook.com/naturalwriting

爪子的部落格：http://niguma.blogspot.tw/