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《FUN學 艾力克斯》- 美好的人生提案


課堂上沒教的 -
天命,天賦,志業,熱情,夢想,願景,人生旅程,生命定位。

本集艾力克斯專訪陳世明教練,
一起聊聊生活與「轉念」;
Fun學ABC部分由文學領路人Michelle 范明瑛,
帶領我們進入獨角獸的世界.....

【關於FUN學艾力克斯】
我們想講的,老師一定沒講,我們想教的,課堂上一定沒教 
天賦、天命、志業、熱情,生命旅程,創造生命教育課程

PART1 主題:贏在轉念之間

訪談來賓:陳世明 個人發展教練  

信念是幻化一切實相的源頭  也是態度的根源

小時候,父母親總會希望我們贏在起跑點,當長大成人之後,日日繁瑣的人事雜務,總讓我們對人生感到迷惘,人們常言,信念思想決定行為,行為影響習慣,習慣造就命運,教練在訪談中,分享人生成功的要訣就在每一個當下,能夠轉念,就能贏在每一個時分。

而轉念是轉一個觀點,換一個角度看待人事物,一個新的切入方式,學會轉念,可以帶領自己用不同的方式看待事情,信念的調整超越潛意識的影響,超越習慣的束縛。

在時時刻刻正面信念之外,我們做任何事也應該回到初衷,人非聖賢,做任何事情都一定會有倦怠感,再厲害的職業運動選手,對於本身的專項,職涯的發展,難免有高低潮,面對自己是解決的第一步。

教練在節目中,直接提問聽眾,現在有什麼問題想解決?現在面臨什麼問題想現在解決?直接面對,找方法,找解決方案,是最快成就的關鍵。

教練在其他的專欄也提到,就像教育孩子,究竟是該拿自己的經驗去教導他們;還是尊重、放手讓孩子盡情去探索自身的天賦、做父母的您該扮演什麽?或如何從旁協助呢?

每個父母都希望自己的孩子在成長的路上能減少阻礙。但要讓孩子真正能適性發展、找到自己的天賦及熱情,父母究竟能幫甚麼忙呢? 以教練(Coaching)方式,能夠協助孩子看見自己的天賦與熱情,助孩子發揮自己的特質,讓自己成為孩子的伯樂,讓孩子成為出眾的千里馬!

而轉個念,無論是成為孩子的教練,或是成為的自己的教練,都能幫助人生在各個層面提昇成長。

「FUN學,艾力克斯」節目的核心價值-真

認識真正的自己,比認識別人更重要,如何能夠真呢?長久以來,陳教練在「個人發展」(Personal Development) 領域上,始終有一股強烈的熱情,投入全身在幫助自己與夥伴更成功。本著天生對人的關懷與真誠,教練對「人」一直有極佳的連結力、親和力與包容性,因此能從欣賞每個人的特質中,協助人們看見「最棒的自己」;進而支持人們找到以及實現專屬自己的天賦、使命與志業。

在教練的個人體悟與教練方法融合,發展出「個人發展教練模式」,以教練方式支持人們由「自我探索」明確至「個人定位」;經投入「自我發展」而達到「自我實現」的境界。

而回到主題,教練也鼓勵學員去探索,自己什麼時候情況下會真誠?什麼情況下能夠展現本我,回到真我,也是能量最高的當下,在這個時刻,就是最佳的真我實現情境。

能量調整 自我教練指南
在紛亂的工作中,繁忙的生活中,教練鼓勵學員,應該給自己一個挑戰,讓能力增強,自我挑戰,挑戰不只是挑戰今天的自己,也能挑戰明天的自己,自己對自己超越,我們就是永遠的贏家。

教練也分享給聽眾,我們可以從手邊工作區分,去思索自己哪些工作喜歡,哪些不喜歡?我們真的喜歡這份工作嗎?你真正喜歡的是什麼?一步一步去重新認識探索自己的生活工作周遭。

試著挑戰自己、挑戰人生,人生就會有改變;相信自己可以實現你的夢想,就能成為一個更好的人,問問自己此生的目的為何?我的天賦才能是什麼?我可以有何作為,讓世界更美好?這是您邁向「自我實現」的起點! 或許您會疑惑,自我探索,到底要探索什麼呢? 事實上,自我探索的目的就是明瞭自己! 但是,何謂自己?我到底是誰? 古有明訓「天生我才,必有我用」!我們心中都有一些真正想做的事,每一個人也都有 一些獨特的才能,而且世界上也有一處需要我們的地方。

換句話說,「天生我才,必有我用」 可以被詮釋為:老天賦予每一位來到世間的人一份「專屬任務」,並在您出生時就賜於您一 些「特殊能力」,以便讓您在世間的某一需要您的「領域」上用「特殊能力」去執行此「專 屬任務」以造福人群!

觀指尖-專注力練習

現在所有的學員,請把食指伸出來,也把身體慢慢的放鬆,伸出右手的食指,手肘可以靠在身體比較輕鬆,現在把雙眼的注意力,放在指尖上,定住不動,專注,一直專注下去,把自己的雙眼,當成是X戰警的眼睛,射出雷射光,專注在食指的指尖…你可能覺得眼睛開始有點痠,可以慢慢把眼睛閉起來,但注意力不放開,一樣專注在食指的指尖。

教練的轉念步驟

  1. 察覺,保持覺察
  2. 停止這個念頭
  3. 想一個正面的詮釋,獲得新觀點
  4. 持續新觀點,找到新計畫為止
當真的覺得念頭已經無法克制2紛飛時,永遠要選擇可以幫助自己的念頭,選出對自己最有利的一份信念,我們也可以是自己的教練,向自己提問,看到不同觀點,也能看到可能性。
當轉個念頭,回到寧靜時,也學習觀看自己的行為,換個觀點,找到新方法滿足自己,透過不同角度觀察,就能創造一個新的思維,導向新的方向。

轉念格言

今天凡事的發現,都有助於我。而且是在幫助我,成就更好的自己。

教練格言

不要去追一匹馬,用追馬的時間種草,待到春暖花開時,就會有一批駿馬任你挑選。不要去刻意巴結一個人,用暫時沒有朋友的時間,去提升自己的能力,待到時機成熟時,就會有一大批的朋友與你同行。用人情做出來的朋友只是暫時的,用人格吸引來的朋友才是長久的。所以,豐富自己,比取悅他人更有力量!種下梧桐樹,引得鳳凰來。

不要去追一匹馬,用追馬的時間種草,待到春暖花開時,就會有一批駿馬任你挑選。不要去刻意巴結一個人,用暫時沒有朋友的時間,去提升自己的能力,待到時機成熟時,就會有一大批的朋友與你同行。

用人情做出來的朋友只是暫時的,用人格吸引來的朋友才是長久的。

所以,豐富自己,比取悅他人更有力量!種下梧桐樹,引得鳳凰來。
 

回家作業時間

今天,我可以做哪三件事,讓自己離目標更接近?


Part2 : FUN學ABC

主題:《最後的獨角獸》下
主講人:「文學領路人」范明瑛(Michelle Fan) 撰述

本次選讀書籍:《最後的獨角獸》(1968),作者:彼得·畢亞格

情節大綱
獨角獸獨自住在沒有人跡的森林裡,心滿意足。有ㄧ天,牠偶然聽到獵人的閒談,說這世上已經沒有獨角獸。獨角獸對此驚疑不定、惶惶不安,決定踏上尋找同類的旅途。一路上遇到的人們,除了驚豔於牠的美麗,沒有其他懷疑,他們已經太久沒有見過獨角獸,以為牠不過是ㄧ匹美麗的白馬。路上的蝴蝶告訴獨角獸,牠的同類都在海格國王的紅牛那裡。

獨角獸跑累了,在草地上睡著了,夢見牠回到自己靜謐的森林裡。這時,弗圖納媽媽 (Mama Fortuna,意為命運)帶著她的午夜馬戲團,來到同ㄧ片草地。老奸巨猾的弗圖納媽媽,以及馬戲團中的三腳貓魔法師斯克曼垂,一眼就看出睡在草地上的是一頭獨角獸。弗圖納媽媽略施巧技,將獨角獸困在馬戲團的籠子裡,與身附幻象咒語的狗、蜥蜴、獅子,成為供人賞玩的珍禽異獸。馬戲團中唯一貨真價實的異獸,只有人面鳥妖。在斯克曼垂的幫助下,獨角獸逃出午夜馬戲團的牢籠,與斯克曼垂ㄧ起朝海格國王的領土前進。

ㄧ人ㄧ獸在經過森林時,被崇拜羅賓漢的綠林強盜克利隊長與他快活的同夥扣押。克利隊長開玩笑說,只要斯克曼垂變一個讓他們驚豔的魔術,就放了他和獨角獸。斯克曼垂靜下心,召喚那股比他強大的力量,透過他的身體展現在強盜面前: 從樹林中,走出了中世紀最為人稱道的俠盜羅賓漢、女伴瑪莉安、吟遊詩人艾倫。眾強盜看得目瞪口呆,群起追隨羅賓漢光輝的影子而去。克利隊長的女伴莫莉·古,看到獨角獸時,想起自己逝去的青春,潸然淚下,於是加入魔法師與獨角獸的行列。

兩人ㄧ獸來到了海格的王國。舉目所見ㄧ片荒蕪,彷彿冬季長駐不去。他們來到國王城堡前的海格關,驚訝地發現這裡ㄧ片豐饒富庶,與王國其他地區大不相同。城主卓恩告訴來客,海格關其實是個受詛咒的地方: 多年前,海格國王找了ㄧ個巫婆幫他蓋城堡。蓋成之後,吝嗇的海格國王拒絕付錢。巫婆十分憤怒,想要拉攏海格關的人民,迫使國王付錢一一但海格關的人民無動於衷。巫婆ㄧ氣之下,在海格的城堡與海格關上施加咒語: 海格關將與國王共容共衰,ㄧ個海格關的後裔將使國王的城堡傾倒,浪潮吞噬城堡的高塔。自被詛咒多年來,海格關的人不敢生孩子,沒有ㄧ天不活在財富終將消失的恐懼中。但是21年前一個清晨,卓恩在城裡的市場,看到ㄧ群貓圍著一個剛出生的嬰兒。他隔天再去看時,嬰兒已經不見了; 據說被海格國王抱進城堡裡,取名理爾並撫養長大。卓恩付給斯克曼垂35個金幣,委託他進入城堡殺掉理爾王子。

兩人ㄧ獸在夜裡匆匆上路。越來越靠近海格的城堡時,尾隨在他們後面、卓恩的手下,動手想搶回金幣。雙方纏鬥時,獨角獸忽然發出驚恐的嘶鳴一一紅牛現身。紅牛比獨角獸高大、強壯,不慌不忙地用自身壓迫性的力量壓迫獨角獸,要把獨角獸趕到海格的城堡裡。獨角獸奮力掙扎,額上的角在紅牛面前卻黯淡無光,無法突圍,體力慢慢耗盡。斯克曼垂再次召喚魔法,祈求那股比他強大的力量透過他,將獨角獸變成其他東西。魔法回應了一一獨角獸變成了皮膚雪白的少女。瞎眼的紅牛,瞬間聞不到獨角獸的味道,滿心疑惑地結束這ㄧ夜的狩獵,回到牠自己的巢穴。

皮膚雪白的少女阿馬席亞、三腳貓魔法師斯克曼垂、莫莉三人,進入了海格的城堡。海格國王對三人充滿懷疑和好奇; 理爾王子則對少女阿馬席亞一見鍾情。斯克曼垂謊稱他來應徵御用魔法師,他時靈時不靈的魔法大大取悅了海格國王,讓三人留在城堡中。理爾王子費盡心思要討少女阿馬席亞的歡心,殺了不計其數的惡龍、妖怪,帶回血淋淋的頭顱和寶劍; 但少女阿馬席亞無動於衷。莫莉勸理爾王子,追女生,情詩比妖怪的頭顱有效。理爾王子改變策略,逐漸打動佳人芳心。少女阿馬席亞墜入愛河,慢慢忘記自己原本是ㄧ頭獨角獸。魔法師斯克曼垂見此發展,心中暗道不妙。

斯克曼垂ㄧ直暗自查訪海格國王究竟把獨角獸們關在哪裡,又把紅牛飼養在哪裡。廚房裡的貓告訴莫莉,當酒喝下自己、大廳裡的骷髏頭開口說話、大廳裡的時鐘敲響正確的時間,通向紅牛的通道就會開啟。幾乎忘記自己是獨角獸的少女阿馬席亞,有ㄧ天在城堡的高塔上等理爾王子歸來時,正好遇到了海格國王。國王為了刺探她是否記得自己是獨角獸,故意引她看向大海,雪白的浪花如千軍萬馬般拍上海灘再退去一一國王說那雪白的浪花就是ㄧ群群的獨角獸,被紅牛逼得不敢上岸。斯克曼垂聽到這ㄧ切,知道不能再拖延,就在當天夜裡,和少女阿馬席亞、莫莉ㄧ起來到城堡的大廳。

斯克曼垂把水變成酒,用酒哄騙骷髏頭說明時鐘如何敲開通往紅牛的道路。骷髏頭喝到酒之後,高聲大叫引來侍衛。聞聲而來的理爾王子,隨少女阿馬席亞穿過時鐘; 憤怒的海格國王砸壞了時鐘,斷了他們的後路。ㄧ行人走在黑暗的通道中,為了要不要將少女阿馬席亞變回獨角獸而爭吵。忽然,紅牛出現了一一犄角上的白光可以穿透閉上的眼皮,龐大的身軀把通道周圍的牆壁塞得滿滿的。紅牛低下頭,朝少女阿馬席亞進擊一一魔法師的把戲騙過了牠ㄧ次,牠不會再受騙第二次。理爾王子勇敢但徒勞地擋在紅牛與少女之間。斯克曼垂看到這ㄧ幕大為感動,比他強大的力量再次充滿全身; 這次,他知道咒語是什麼、知道怎麼唸出來。咒語的最後一個字唸完,少女阿馬席亞戀戀不捨地變回獨角獸。牠在海灘上直接面對紅牛時,仍不願正面迎戰,沿著海浪被紅牛驅趕。身受重傷的理爾王子,再度擋在紅牛和獨角獸之間。瞎眼的紅牛毫無顧忌地踩過理爾王子。獨角獸尖叫轉身,揚起額上的尖角,朝紅牛衝刺。成群雪白的獨角獸隨著浪花湧向海灘,看著獨角獸毫不留情地攻擊紅牛。紅牛十分困惑。牠無意戀戰,轉身朝向海天交界處前進。等到紅牛龐大的身驅隱沒在水中剩下小小的凸起時,所有的獨角獸如光ㄧ般從海中飛奔上陸地; 神獸如潮水般流過,將海格的城堡如沙ㄧ般遺為平地。

獨角獸救活理爾王子後就離開了。王子想去找獨角獸,但魔法師勸他不要白費力氣,不如留下當ㄧ個好國王,好好治理煥然一新的國家。他與莫莉離開了理爾國王的領土,朝下ㄧ段旅程邁進。

寓意

失而復得的純真,真的還純真嗎?

獨角獸代表純真、豐饒,ㄧ元初始,世間ㄧ切的美好; 擁有治癒傷口的能力,長生不死,眼睛裡有森林碧綠的葉子。牠原本在自己終年四季如春的森林裡悠遊自在,不知道什麼是悲傷、痛苦、匱乏、失落,更不知道為愛神傷,愛而不得是什麼滋味。但是魔法師迫不得已把牠變為少女,還與王子墜入情網,嚐遍了凡人的悲歡離合; 最後雖然牠重新變回獨角獸,卻再也不是當初離開森林時那頭無憂無慮的神獸。最後,所有的獨角獸都回到各自的森林後,獨角獸對魔法師說: 「我曾為血肉之驅,我體內將永遠有某ㄧ部分是肉身凡胎。儘管我泫然欲泣、飢渴、害怕死亡,但我其實不會哭泣、不虞困乏、長生不死。我跟我的族人不ㄧ樣了一一沒有獨角獸懂得何謂後悔,但我懂。我好後悔。」世間的ㄧ切都可以失而復得,但純真一一唯獨純真是ㄧ去不復返的。當我們離開自己的森林,踏上旅途,每走ㄧ步,我們就丟失掉ㄧ點純真,抓不回,留不住。只有當我們歷盡風霜、年華老去時,偶然遇到美麗如昔的獨角獸,看到牠眼中碧綠的葉子,我們才會想起自己的森林,想起我們再也回不到從前。

真亦假時假亦真?

故事中有許多「幻象」、「變形」,掩蓋了事物的本質,卻比現實更具力量,彷彿比現實更真實。午夜馬戲團的異獸,都不過是身附幻象咒語的普通動物; 被導師的咒語附身的斯克曼垂,永遠不會老,看起來比實際年齡更年輕; 他召喚出來的羅賓漢,對克利隊長而言,比現實更另人信服......但是,也有許多地方,明明眼前是真實的東西,人們卻認不出來。世人看不出獨角獸是獨角獸,以為牠不過是一頭普通的白馬; 弗圖納媽媽得在獨角獸身上施法,世人才看得見牠身為獨角獸的樣子。紅牛因為是瞎子,魔法師的把戲騙過牠ㄧ次,卻騙不了第二次。當真實被假象掩蓋,我們卻「眼見為憑」,認為那是假的; 當虛假的東西放在眼前,我們卻「信以為真」,讓假象也有了自信。

個人雜感

這絕對是ㄧ本「後設」型的奇幻小說。讀者如果已經知道獨角獸、魔法師、巫婆、強盜、國王、王子、公主在奇幻文類的角色與功能,讀這個故事會更有樂趣。許多角色與情節上,作者沿用了奇幻文學常見的手法,加上優美的文字,讓故事讀起來欲罷不能。

我個人最喜歡的設定,是對於「魔法」的詮釋。作者似乎認為,真正的魔法是ㄧ股充斥在天地間的強大力量,無法為人控制、擁有; 魔法師只能召喚力量,不能持有力量。這與ㄧ般作品中,認為魔法師要增加「自己的功力」以變得更強大的觀念,是不ㄧ樣的。我非常喜歡「魔法師只是魔法展現的通道」這個概念。