美好的人生提案 第3集 人生，就是要過更好的生活
本集艾力克斯專訪個人教練陳世明 (Edward)
讓專業個人教練，幫助您找到自我定位及人生價值！
*教練小作業： 思考
1.人生要能獲得轉變，需要先有「勇氣」還是「信心」?
2.人生要能獲得轉變，我們談到定位點的重要，你的生命定位點是什麼呢?
3.人生要能獲得轉變，到底最關鍵的是什麼?
以上幾個問題，將幫助您找到自己的生命旅程跟人生定位！
Part1 學會向內探詢
Alex
好，Fun學艾力克斯今天又回來囉！
歡迎收聽華人網路心靈電台Fun學艾力克斯的節目！
那今天一樣是陳教練來跟我們聊一聊人生，For better life，怎麼樣讓生活和人生過得更好的方法，同時也是一個美好的生活提案。
我們之前聊到願景、熱情、夢想、天賦、天命跟志業，今天想聊聊生命旅程跟人生定位。
其實相信大家都覺得我們就是Day by day，每天都在過，像齒輪一直往前轉
，那其實希望大家透過我們的節目，可以適時回顧一下我們的人生，
還有回顧自己的每一天，能夠用回顧的方式跟省思的方式，向內探尋，
藉由一個有效的方法，讓人生能夠出現新的靈感、新的轉機，還有新的啟發。
那麼，教練你覺得讓人生能夠改變的轉捩點是什麼？
我們剛才聊很久，其實勇氣跟信心是滿重要的。
Edward
當然！
Alex
到底是先有勇氣還是先有信心？
Edward
這是非常好的大哉問！
很重要的是，在整個生命歷程裡，它是一個由內而外的一個旅程，為什麼這麼說呢？因為你必須透過對內、對自己的瞭解，必須真正的認識你自己是誰，你才有辦法把自己發展出來，那發展出來的那個起點，就是你的定位點。
所以如果你沒有往內探索的過程，你一直在往外尋，你發現很多時候，你走幾步你還會空轉，你走幾步又回到老路，因為那並不是屬於你真正的道路，很多情況下，那是別人的道路，你只是走在別人的道路而不自知。
所以整個生命旅程，必須要給自己一些時間，讓自己真的能夠靜下來，能夠再去探索、往內探索，探索出來我講的那三個核心，天賦、使命跟志業，當你完完全全清楚之後，你才能往外走。但很重要的就是剛才提到的「勇氣」跟「信心」，因為當你真的找到了之後，並不表示這樣一切就完美、世界就太平了。
當你真正要往前走的時候，你就要有這個「勇氣」，這「勇氣」的形成就必須來自「信心」，因為你必須相信你可以真的把自己表現出來，這個「信心」它可以支持你走下去，在走的路程、在往外走的路程，一定會遇到很多挫折跟挑戰，但是如果你有這個相信，你就可以突破很多困難。
但很重要的一件事情是，你除了這個信心之外，你必須要做一個決定，那個決定它是可以讓你可以完全完全的投入、完完全全的義無反顧、完完全全的全力以赴才行，因為要真的能夠創造出一番成就，你那個成就是不是你真正想要的，你除了下這個決定之外，沒有其他的方法了。
Alex
聽起來好像，今天有點像是大愛節目，怎麼講呢？勵志單元！
其實我們希望讓學習可以很有趣，而且能夠很輕鬆，所以往內探尋是很重要的。
教練可以聊一聊，像我們大家工作這麼忙、這麼忙碌，而且每天都在跟時間賽跑，到底怎樣讓自己靜下來？怎麼做才能夠靜下來？
Edward
我個人的方法是……
事實上我在整個自我探尋的過程裡面，我也上了很多心靈成長的課程，然後也跟很多的心靈大師學習過，那事實上在靜坐上幫助我很大，包含我甚至有跟蘇菲宗派，英文叫做“Sufism”的動態靜心，或者看過滿多佛學，或是滿多印度的心靈大師都有提倡靜心，我都在做。
那當我們可以沈溺在靜坐或是保持在跟自己保持著覺察覺知的時候，它事實上可以幫助你靜下來，去看見一些你之前沒有看見的東西，那可能是你擅長的，或是你喜歡的和你不喜歡的，你可以透過這樣靜坐的過程裡面讓自己看得更明瞭。
Alex
我覺得靜坐是滿不錯的方法，因為靜坐可以讓我們慢慢的從外而內去探索自己的內在，而且很有趣喔！我自己有嘗試靜坐，它其實會在你眼睛閉上的時候會看到很多原本自己不知道自己在意的事情，原本不知道自己內心的渴望、內心的願景或是內心理想都會浮現出來，它其實是一個滿好往內在探尋的方式。
那我非常鼓勵大家上班的時候如果覺得有點累或者疲憊的時候，不妨可以把眼睛閉上，然後慢慢的讓自己去體會自己內心的情緒的流動。
我記得之前我在工作的時候，有跟一個臺灣的知名的劇團的導演問：「老師，我們到底怎麼讓情緒不會影響我們自己？」
他說：「你就當作看一片天空的烏雲，你看烏雲過去你會跟著它走嗎？不會，烏雲就飄過去了。」
所以有時候awareness或是內觀或是我們去關照是一個滿好的方式。
那教練，我們剛剛講到往內探尋這過程，那如果再聊到我們的生命旅程，你覺得如果我們今天要用非常簡單的方式，讓我們能夠對自己或是對人生能夠產生一點的勇氣跟信心，有沒有比較實用的方法？
Edward
OK，當然了，就像我講的找到定位點是很重要的。
你必須由內而外，所以第一個步驟你必須由內走去認識你真的自己，找那三個核心的結合點，也就是你真的定位點，再從定位點往外發的時候，有時候它可以是一個願景，你要給自己一個目標，意思是說你從這個定位點開始發想十年後的你，到那時候的你是一個什麼樣的自己？就像我個人剛才講的這件事情好了，我希望我十年後能夠幫助到二十萬個人。
所以這個是我今天在這個節目，我就設了一個目標給我自己。
Alex
是的，教練一定沒問題。
Edward
對，這是一個心願。
所以當你找到真的定位點的時候，那是來自於你真的自己，你就要給自己一個目標，從這個定位點往目標去發想，形成一個願景，然後再以終為始，拉回來到目前這個狀況。
既然這是你想做的事情，而且你也設了一個目標，那現在的你該怎麼來做？
把每個目標切成小的目標，十年後你希望幫助二十萬人，找到這種定位，那五年後的你應該要幫助到多少人？那假設是不是就變成要十萬人？那從現在的你要到十萬人，你必須再做幾件事情，那是到年底應該要做到多少人？或者說你必須要從事哪些事情，讓你可以讓這十萬人增加。
所以當你有個清楚的定位、有清楚的願景，又可以把目標整個拆成計畫執行，你達成目標的可能性相對就會高出非常多。
Alex
瞭解！所以其實目標設定是滿重要的，我記得有一次請問一個國內非常著名的醫師，他是台灣醫學領域的理事長，我問他說：「怎麼做時間管理？」
他說：「Set a goal！」設定目標！
Edward
沒錯！
Alex
教練你每天會幫自己設定目標嗎？
Edward
我每天會做一件事情，我在起床前會問自己關於我想要做的事情：我想要幫人們去找到人生定位，我今天可以做哪三件事情可以幫助更多的人看到真我、更多人可以找到自己的定位？
所以每天都跟目標接近、掛勾的，那目標就是你，那要讓目標就是你，必須這個目標是你自己的、很真實的，所以又回到定位點上。
所以如果這個目標是很真實的、這是你渴望的、真心想要的，那很簡單，你就每天問你自己：我今天可以做哪三件事情讓我可以去做這件事情？
Alex
教練，是要先有目標才會有動力嗎？
Edward
是，當然！有目標，而且那目標是你真心渴望的、你想要的，你內心的動力會源自於你自己，別人不會強迫你都會去做，如果這不是你的目標的話，就算別人強迫你去做，做到一半還是會停滯掉，所以你要找到那件事情，別人不用強迫你、你會想去做，甚至不用錢你都想去做，那就對了！
我之前有看過一篇文章在說：我很喜歡做這件事情，我打算退休後做，那為什麼不現在做呢？
你確定可以到退休嗎？
人生總是無常的，所以把握當下！
Alex
Less is more！我們今天Fun學艾力克斯邀請到陳教練跟我們分享第一段專訪，待會有陳教練最真心的故事分享喔！
馬上回來，聽一下音樂！
掰掰！
Part2
Alex
好，Fun學艾力克斯今天又回來囉！
那今天一樣是訪問陳世明教練！之前教練有幫我們以前的節目拍一個形象廣告，提到說你五專時，英文被死當對不對？
Edward
對！
Alex
你如何從英文死當到成為英文高手？你是被外星人綁架嗎？到底發生什麼事情？這其實也跟生命旅程的勇氣跟信心有很大的關係，到底是發生什麼事？
Edward
對！我記得艾力克斯來找我的時候說你要做這個英文節目，我跟你說真的找對人了！因為我是從英文死當，在五專的時候，五年中有四年有英文課，總共八個學期，我英文是直接死當六個學期，一個學期補考，最後一個學期是我拜託老師讓我過，因為再不過我不知道我要花多久才能畢業。
所以你可以想像一個英文六個學期，怎麼樣後來能夠考上托福，然後到……
Alex
舊金山州立大學，還成為優秀畢業生。
Edward
對！最後還拿傑出畢業生，到底發生什麼事？
我覺得會有這樣的轉變，重點是我下一個很重要的決定，就是「我要改變！」
那為什麼我會有想要改變的心態呢？
最主要的原因有兩個，就是有一次我在飛盤比賽裡面，當時在嘉義比賽飛盤，我剛好在當兵的時候，其實當兵時我也是混混的，生活過得很愜意，不用努力、不用目標就過得很好。
在那場比賽裡面我發現了一件事情讓我嚇一跳！
當時我們在丟飛盤擲遠比賽裡面，我看到我非常好的學長在丟擲遠盤的時候，因為他是常勝軍，基本上有他在，拿冠軍應該都是他，結果我看他丟飛盤的時候他每一盤丟出去下來就軟腳。
換我丟時，下來我還是談笑風生、很輕鬆自在。
後來我就問他：「你怎麼丟到軟腳？」
他問我說：「你沒有嗎？」
我說：「沒有啊！」
他說：「因為你沒有盡全力！」
我說：「什麼意思？」
他說：「世明，我丟每一盤都盡我全力、毫無保留。」
我聽了嚇一跳，好想馬上找個洞鑽下去，人家是這樣努力，才獲得這樣的成果，我終於知道原來你要真的拿到冠軍那個努力跟付出是跑不掉，而且那付出是要毫無保留的，才有機會拿到冠軍。
如果每個選手都一樣是毫無保留的，到最後還是真正盡最全力的、而且技術最好的人，所以並不是努力就會成功，可是不努力鐵定不成功，我終於知道為什麼我所有比賽沒有拿過冠軍，只有在團體項目拿冠軍，我終於知道我功課為什麼不好，因為我根本沒有盡全力顧。這讓我有非常深刻的領悟。
可是最後打醒我的是我看了一本書，那本書叫「企業家爸爸給兒子的三十封信」裡面有一段話重重的打醒我，那個爸爸跟他兒子說：「如果你想要跟現在社會中有名望的人一樣成功，假設是張忠謀、郭台銘等等，你就必須做他們年輕時做的事情，你必須跟他們一樣，在年輕時就這麼努力，如果你沒有這麼努力的話，在他們這個年紀的時候你也不可能成功。」
這句話就打醒了我，因為我也想跟郭台銘一樣成功、我想跟王永慶一樣成功，可是他們在我現在這個年紀會去做什麼事？是每天混混的？還是他們可能用盡他們全部時間投入在他們想要做的事情？
所以這兩個事件，給我真的醒悟，我看完那本書後，就下定決心——我要改變。
那我怎麼改變？我告訴我自己：我每天要多做一點。
我去跑步的時候，我就告訴自己：「我要多跑一圈」我在做伏地挺身時告訴自己：「我要多做一下」我每天都要多做一點，那慢慢的，我體力越來越好。
當時我是空軍，我在整個連隊裡面，跑步五千公尺，是跑第一名，我嚇一跳！因為我從來沒有個人拿過這樣的冠軍，我發現原來就是我這段時間的努力，驗證了我體會到要盡全力的這件事情。
這給我一個很大的信念，我告訴自己：「我只要努力、只要比別人多做一點、我只要全力以赴，我一定可以成功！」
所以這個故事總結來說就是我那個決定，讓自己每天多一點、每天多一點、每天多一點……到最後嘗到那第一名的甜頭，我發現原來成功的秘訣就是這樣：要做這個決定，而且要全力以赴。
後來這個信念幫助我準備托福考試、到美國去念書，都是靠這個信念，不斷幫助我一直有很好的表現，後來我甚至在準備托福考試時，為了展現這樣的決心，我甚至把我的床拆掉。
因為我想把它變成一個symbol，就是我回到家沒有看到床了，時時提醒自己，我已經做了決定、下了決心，我不睡床上，我累了就趴在桌上睡，如果真的想躺我就躺地上，就是要讓這個被拆掉的床成為一個symbol、成為一個我看見的東西，時時提醒自己。
所以各位朋友，你做了這個決定了嗎？
有時候我走在街上，可以看到大家都渴望成功，當然是各行各業，有些人很努力，有些人很平常，問題就在於你下了什麼樣的決定，而那個決定會影響你一輩子。
我曾經看到在豪宅門口的警衛非常年輕、非常帥，或在停車場入口、豪宅地下室一個年輕的人，他一樣在入口當警衛工作，我並不是說做警衛工作不好，我只是想說你到底下了什麼樣的決定？
如果你的決定只是：我就是這樣子、這份工作就好，那就是這個決定造就現在的你，但是如果你真心想要，你可以下一個不同的決定，你的人生就會改觀，下決定後就全力以赴！
Alex
What a great story！今天Edward跟我們分享的故事我聽過兩三遍，但每次都很感動，聽到都會想倒吸一口口水，覺得很震撼，原來是要付出這麼多努力才可以成就masterpiece！一個傑作！
教練請問您給我們的Homework是什麼？讓大家回去能夠實踐Fun學艾力克斯的工作。
Edward
我讓大家想一件事：在今年年底之前，有什麼目標是你真的想達成的？如果這件事可以在年底前實現的話，你希望這個目標是什麼？如果可以實現，所以先把假設性信念擺掉，如果一件事情你真的很想，而且他一定會成功的話，那會是什麼？把它寫下來，然後做這個決定、全力以赴！
Alex
好！謝謝陳教練接受我們的專訪，接著是Fun學ABC，我們馬上回來！
--- [FUN學ABC] ---
Alex
FUN學ABC回來了，上禮拜我們聽到Michelle跟我們分享，蒼蠅王這部小說，個人分享，評論跟導讀喔，那我們今天大家聽完第一段，對第二段都非常的好奇，那我們就馬上來聽Michelle來分享囉!
Michelle
傑克這個陣營他就具備各種部落的特質，他是用力量和恐怖來統治這個部落，他們每天活動都是打獵這樣子，放棄了獲救這個選項，傑克每天就帶著獵人打獵，但還是害怕野獸啊，後來發展出一個方法，就是把獵物的頭砍下來，然後人把頭插在這個木棍上，就是當做一個方式，當做一個祭品。
有一個叫賽門的小孩，他非常擅於體察人性內心情緒的變化，他在傑克這幫人有一天打獵結束的時候，他在那裡碰到蒼蠅王，蒼蠅王並不是人，也不是動物，他是由人的情緒，恐懼，幻化出來的一種形體，蒼蠅王就蹲在祭品木棍子的旁邊，說：你們真的要殺了我這個野獸嗎？不要痴心妄想了，因為其實我就是你的一部份，我就在你的心裡，在裂人心裡可能會覺得一個幻像，因為只有賽門看的到蒼蠅王，對賽門來講，他現在知道大家害怕的野獸是什麼了。
他後來跑到之前傘兵死亡降落的地點，他發現只是一個死人，他發現這一點，其實沒有所謂野獸，大家都誤會了，他就想把這件事情告訴營地裡面其他男孩子，不幸的是，因為已經入夜了，他就看到男孩們圍著野豬，在跳著那個很可怕的舞，正好賽門闖進了他們跳這個舞的中間，然後晚上營火的昏暗，大家情緒變的很高昂，變的看不清楚什麼東西，大家都在重溫打獵的快感，所以的男孩一起撲上去，用他們的手腳毛，讓賽門血賤當場，死在那個地方，正好那天晚上下了傾盆大雨，又是在海灘附近跳舞的，所以賽門的屍體，就跟著雨水和海水流向大海，被海浪帶走了，所以其實隔天之後，他們不會看到任何謀殺案的痕跡，那一天羅夫跟豬仔，他們也非常驚恐的在現場，我們做了這麼可怕的事情，到底我們殺掉的是我們的同伴還是野獸，所以這個事件過後，所有人對於野獸的恐懼，就更加深了，對傑克的部落來講，他們對於異已，就更難以容忍了，所以他們就決定要對羅夫跟豬仔用更不客氣的方式來對待。
這個部落他們本身沒有火，如果要生火他們需要豬仔的眼鏡，他們搶走了豬仔的眼鏡，並且在羅夫和豬仔他們去部落要求把眼鏡還來的時候，他們也殺掉了豬仔，羅夫也因而受傷，他落荒而逃，他後來用爬的離開了部落，然後找到了雙胞胎兄弟，那個雙胞胎兄弟他們僅存的人性，還沒完全獸化，他們就告訴羅夫說你趕快逃，我們的首領下令，明天天一亮，就要開始追捕你，羅夫就非常驚恐說，為什麼要追捕你，我又沒有對你有任何怨氣，他說我們也不知道，但是就是首領的命令，。
首領的得力助手羅傑，他已經準備好一根兩頭削尖的木頭，這裡並沒有明示說我們要讓你身首異處，而是暗示說我們要把你頭砍下來，要把你獻給樹林中的野獸，羅夫非常的驚恐，那天晚上根本沒有辦法睡覺，結果隔天他在眼睛睜開之前，他就先醒過來了，因為他聽到有躡手躡腳靠近他的腳步聲，他當然起身拔腿就跑啊，裂人在後面追，羅夫一邊跑啊，一邊想，到底要怎樣才能脫身，他後來決定就躲在樹叢裡面，但是獵人還是發現了他，獵人就開始燒起了火，想用煙把羅夫逼出來，羅夫果然就受不了，他就跳起來，然後拔腿就跑，他一邊跑就一邊感覺到，後面有火逼近他，這些獵人為了追捕他，他就用一把火燒，把整個火都燒起來了。
當他跑到海邊的時候，他就發現海邊有一個衣著整齊的軍官，軍官的後面有一艘軍艦，軍官就說，我看到你們好大的火，好大的煙，我就想說可能你們在求救，我們過來了，你們大家放心，你們現在已經獲救了，羅夫如釋重負，在飛機失事以來，他第一次在島上落淚，他哭的是什麼呢，他哭的是他失去了純真，他哭的是他看到了人性的黑暗面，以及先後他因此喪命的朋友，整個故事就停留在這裡，整個故事的結尾寫的非常的隱諱，他並沒有很明確的寫出來說，那一群已經獸化，變成野人的孩子，沒有加入獲救的行列，沒有被帶回人的世界，整個故事奠基在人性的黑暗上面，彷彿相信人性本惡，所以他把一群還沒接受人群的規則的孩子，丟到一個獨立的島上，讓他們去自由發揮，結果一開始當他們在開會，討論事情的時候，好像看起來還有一點文明的情形，但結果他們受到外在各式各樣恐懼東西的時候，你可以看到他們一步一步的在退化。
你也可以說是展現一種人性本惡的本性，喜歡被殺戮喜歡被征服的那一面全部都顯露出來，所以在這個故事裡面，我會覺得越來越毛骨悚然的是，你會看到這些孩子的發展，彷彿越來越偏離我們大家習慣的一種文明，相親相愛，合作，尊重，犯法的人會有法律來加以懲處，當這些文明的規章全部都消除之後，讓我們看到的就是人性的黑暗面完全的展現，到最後他們不惜殘殺同類，也許你可以說賽門被殺是意外是誤殺，但第二起豬仔被殺掉就是蓄意謀殺，因為他們知道豬仔死亡的後果，到了第三場羅夫死亡的場景，那就真的是一場蓄意的謀殺，因為他們知道抓到羅夫之後，是要拿他來獻祭，羅夫也知道，不爬就是死路一條。
所以人性的黑暗面到了後來，揭露的是否就是自我的毀滅，人性的黑暗面是這部小說很重要的議題，另外一個重要的就是社會秩序的崩解，像我們一開始說的，孩子仿照大人，建立了國會，建立了秩序，但是我們也發現這個秩序是多麼脆弱，多麼難以維持，當大家不自願的遵守的時候，秩序是沒有辦法延續下去的，作者也彷彿告訴我們說，這個社會制度多麼的不堪一擊，所以民主的制度碰到立即的危險，他又無法立即的發揮功用的時候，也難怪很多人會去尋找最原始的力量，
所以在所有的文明的規則都消除掉之後，好像我們剩下的就是人性裡面的人性本惡跟以暴制暴了，這個是我想這個故事最主要的兩個主題。
Alex
我們FUN學艾力克斯第一次聽到，因為Michelle他非常喜歡文學，所以我們非常的榮幸在現場聽，聽到我們都不敢講任何一句話了，真的是讓我們非常的感動，像我自己是第一次這麼深入的接觸文學的小說，也非常感謝妳來到我們這個小單元厚，跟我們分享蒼蠅王這部小說，那我們之後還有機會邀請你嗎?
Michelle
可以呀，非常樂意，那我們FUN學艾力克斯下次再見!
