宇色看世界 183 瑜伽體位更進步，掌握訣竅與持恆練習
無論學習什麼才藝、課程、工作內容，除了學好以外，更重要的是背後的成就感。
瑜伽雖是一種身心靈的修練之道，透過外在的體位法姿勢達到身心合一與和諧。
當然，體位法動作要求的達成與進步，也成為了持恆練習的關鍵，如何讓自己的體位法更加進步，同時達到增進練習的自信心。
在今天的節目中，Akira就要來跟大家分享自己在練習瑜伽與教學的心得，如何在坐姿前彎、站姿前彎以及轉肩手背後動作達到老師指令要求，同時也幫助自己更進步的小技巧。
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