宇色心養生 137 印度比哈瑜伽學校功法大全
這一集，宇色邀請到譯者周怡如(Roshnii)來到節目中，為大家介紹《印度比哈瑜伽學校功法大全》所談到的瑜伽養身法、身印、鎖印。
宇色非常喜歡這一集，Roshnii是一位懂非常多關於瑜伽、順勢療法等系統的修練者，同時她本身又是台大碩士、英國倫敦博士畢業，與她對話中可以深深感覺到她的幽默，同時更從她身上學習到非常多的知識。
更重要的是，與她的對話整整超過了五十多分鐘，宇色所問的每一個問題都令彼此捧腹大笑.......
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精彩內容大綱
1.一般瑜伽書較著重於Asana(體位法)，此書中有深入地分析養氣法、身印、鎖印，這些知識對於瑜伽修練者而言有何重要之處？
2.為什麼懂得身印、鎖印對於一位瑜伽修練者這麼重要？
3.坊間瑜伽派別這麼多，我們又該如何來選擇呢？
4.早老印度瑜伽修練士清一派以出家人居多，後期才為廣傳，為什麼【瑜伽密傳】只能給出家人？
5.修練瑜伽是為了開啟脈輪與中脈，又該如何來修練呢？
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